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    林秋燕-RUN希望 宜蘭
    ID 190219
    138 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林秋燕-RUN希望
    50.0 km | 06:59:11 | 08:23/km | 第3馬
    2016宜蘭冬山河超級馬拉松
    官方成績
    日期2016-11-26
    成績06:59:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'18")
    00:34'18" (+00'56")01:07'40"
    10 km(01:07'40")
    00:33'22"
    15 km(01:44'03")
    00:36'23" (+03'01")01:14'53" (+07'13")
    20 km(02:22'33")
    00:38'30" (+05'08")
    25 km(03:03'13")
    00:40'40" (+07'18")01:19'36" (+11'56")
    30 km(03:42'09")
    00:38'56" (+05'34")
    35 km(04:31'58")
    00:49'49" (+16'27")01:41'08" (+33'28")
    40 km(05:23'17")
    00:51'19" (+17'57")
    45 km(06:12'13")
    00:48'56" (+15'34")01:29'49" (+22'09")
    50 km(06:53'06")
    00:40'53" (+07'31")
    Finish(06:59:11)

    日期: 2016-11-26 06:01 - 總爬升: 361 m - 卡路里: 2161 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'15"  (07'15")
    07'16" (+00'57")997 / 997
    2
    06'43"  (13'58")
    06'44" (+00'25")996 / 1993
    3
    06'48"  (20'46")
    06'47" (+00'28")1002 / 2995
    4
    06'46"  (27'32")
    06'44" (+00'25")1003 / 3999
    5
    06'46"  (34'18")
    06'42" (+00'23")1008 / 5007
    展開計圈分析
    6
    07'24"  (41'42")
    07'18" (+00'59")1011 / 6019
    7
    06'42"  (48'24")
    06'40" (+00'21")1003 / 7022
    8
    06'22"  (54'46")
    06'19"1006 / 8028
    9
    06'36"  (01:01'22")
    06'38" (+00'19")993 / 9022
    10
    06'35"  (01:07'57")
    06'30" (+00'11")1011 / 10034
    11
    08'49"  (01:16'46")
    08'44" (+02'25")1008 / 11042
    12
    06'32"  (01:23'18")
    06'36" (+00'17")988 / 12030
    13
    07'20"  (01:30'38")
    07'16" (+00'57")1006 / 13037
    14
    06'40"  (01:37'18")
    06'38" (+00'19")1002 / 14039
    15
    07'01"  (01:44'19")
    06'58" (+00'39")1006 / 15046
    16
    06'52"  (01:51'11")
    06'48" (+00'29")1008 / 16055
    17
    07'02"  (01:58'13")
    06'58" (+00'39")1009 / 17065
    18
    07'07"  (02:05'20")
    06'58" (+00'39")1019 / 18084
    19
    10'16"  (02:15'36")
    10'15" (+03'56")1000 / 19084
    20
    08'22"  (02:23'58")
    08'17" (+01'58")1009 / 20094
    21
    08'20"  (02:32'18")
    08'16" (+01'57")1006 / 21100
    22
    07'12"  (02:39'30")
    07'10" (+00'51")1004 / 22105
    23
    09'52"  (02:49'22")
    09'57" (+03'38")990 / 23095
    24
    07'14"  (02:56'36")
    07'08" (+00'49")1012 / 24107
    25
    07'41"  (03:04'17")
    07'36" (+01'17")1010 / 25118
    26
    08'50"  (03:13'07")
    08'51" (+02'32")997 / 26115
    27
    07'17"  (03:20'24")
    07'12" (+00'53")1011 / 27126
    28
    07'54"  (03:28'18")
    07'54" (+01'35")998 / 28125
    29
    07'12"  (03:35'30")
    07'09" (+00'50")1004 / 29130
    30
    07'45"  (03:43'15")
    07'40" (+01'21")1008 / 30139
    31
    13'34"  (03:56'49")
    13'37" (+07'18")995 / 31135
    32
    07'50"  (04:04'39")
    07'51" (+01'32")997 / 32132
    33
    09'39"  (04:14'18")
    09'34" (+03'15")1008 / 33141
    34
    07'31"  (04:21'49")
    07'31" (+01'12")998 / 34139
    35
    11'48"  (04:33'37")
    11'38" (+05'19")1013 / 35153
    36
    09'35"  (04:43'12")
    09'33" (+03'14")1002 / 36155
    37
    09'22"  (04:52'34")
    09'17" (+02'58")1008 / 37163
    38
    10'46"  (05:03'20")
    10'46" (+04'27")998 / 38162
    39
    11'08"  (05:14'28")
    11'09" (+04'50")997 / 39159
    40
    10'35"  (05:25'03")
    10'26" (+04'07")1013 / 40173
    41
    10'49"  (05:35'52")
    10'52" (+04'33")994 / 41168
    42
    09'39"  (05:45'31")
    09'34" (+03'15")1008 / 42176
    43
    10'15"  (05:55'46")
    10'17" (+03'58")995 / 43172
    44
    08'00"  (06:03'46")
    07'58" (+01'39")1002 / 44174
    45
    09'45"  (06:13'31")
    09'41" (+03'22")1006 / 45181
    46
    08'39"  (06:22'10")
    08'37" (+02'18")1003 / 46184
    47
    07'50"  (06:30'00")
    07'47" (+01'28")1004 / 47189
    48
    08'13"  (06:38'13")
    08'06" (+01'47")1013 / 48203
    49
    07'43"  (06:45'56")
    07'40" (+01'21")1004 / 49208
    50
    08'28"  (06:54'24")
    08'33" (+02'14")989 / 50197
    賽後評分: 補給可以再多元一些
    給 4 星
    11月累積里程 : 114.72 km
    Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago
    陳揮龍, Joe White 和其他 33 人說推
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    觀看另 1 則留言
    趙家賢 恭喜完賽
    2016-11-26 14:56 ·
     1 個人推
    林秋燕-RUN希望 謝謝哦!
    2016-11-26 15:00 ·
    謝明峰 恭喜完賽
    2016-11-26 20:21 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'22"00:07'22"
    206'42"00:14'04"
    306'47"00:20'51"
    406'47"00:27'38"
    506'40"00:34'18"
    607'18"00:41'36"
    706'43"00:48'19"
    806'15"00:54'34"
    906'41"01:01'15"
    1006'25"01:07'40"
    1108'53"01:16'33"
    1206'39"01:23'12"
    1307'13"01:30'25"
    1406'40"01:37'05"
    1506'58"01:44'03"
    1606'49"01:50'52"
    1706'39"01:57'31"
    1807'05"02:04'36"
    1910'12"02:14'48"
    2007'45"02:22'33"
    2109'08"02:31'41"
    2207'11"02:38'52"
    2309'54"02:48'46"
    2407'16"02:56'02"
    2507'11"03:03'13"
    2609'10"03:12'23"
    2707'14"03:19'37"
    2807'51"03:27'28"
    2907'09"03:34'37"
    3007'32"03:42'09"
    3113'38"03:55'47"
    3208'00"04:03'47"
    3309'36"04:13'23"
    3407'19"04:20'42"
    3511'16"04:31'58"
    3610'01"04:41'59"
    3708'38"04:50'37"
    3811'06"05:01'43"
    3911'04"05:12'47"
    4010'30"05:23'17"
    4111'07"05:34'24"
    4209'47"05:44'11"
    4309'58"05:54'09"
    4408'15"06:02'24"
    4509'49"06:12'13"
    4608'17"06:20'30"
    4708'02"06:28'32"
    4808'08"06:36'40"
    4907'47"06:44'27"
    5008'39"06:53'06"
    50.416'26"06:59'11"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km
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    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
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    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
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    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
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    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
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    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
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