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洪鯤翔
屏東
ID 6098
213 位追隨者
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洪鯤翔
全馬
|
04:01:04
|
05:42/km
|
第58馬
2016 阿公店盃全國馬拉松
官方成績
日期
2016-11-27
成績
04:01:04
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:42/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'19")
00:29'19" (+03'06")
00:57'09" (+04'14")
10 km
(00:57'09")
00:27'50" (+01'37")
15 km
(01:23'22")
00:26'13"
00:52'55"
20 km
(01:50'04")
00:26'42" (+00'29")
25 km
(02:19'04")
00:29'00" (+02'47")
00:59'22" (+06'27")
30 km
(02:49'26")
00:30'22" (+04'09")
35 km
(03:16'33")
00:27'07" (+00'54")
00:57'58" (+05'03")
40 km
(03:47'24")
00:30'51" (+04'38")
Finish
(04:01:04)
日期:
2016-11-27 06:30
-
總爬升:
110 m
-
卡路里:
2685 Cal
-
總步數:
45170
-
平均步頻:
187
-
平均步幅:
93 cm
-
溫度:
20°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'55"
(06'55")
06'51" (+01'50")
1008 / 1008
181 / 80
2
05'38"
(12'33")
05'40" (+00'39")
992 / 2001
195 / 90
3
05'33"
(18'06")
05'32" (+00'31")
1001 / 3002
194 / 92
4
05'36"
(23'42")
05'36" (+00'35")
997 / 3999
193 / 91
5
05'37"
(29'19")
05'36" (+00'35")
1001 / 5001
194 / 91
展開計圈分析
6
05'36"
(34'55")
05'34" (+00'33")
1004 / 6006
196 / 91
7
05'40"
(40'35")
05'39" (+00'38")
1001 / 7007
194 / 90
8
05'36"
(46'11")
05'37" (+00'36")
994 / 8001
195 / 90
9
05'46"
(51'57")
05'43" (+00'42")
1006 / 9008
191 / 91
10
05'15"
(57'12")
05'15" (+00'14")
999 / 10008
198 / 95
11
05'27"
(01:02'39")
05'28" (+00'27")
996 / 11004
183 / 99
12
05'28"
(01:08'07")
05'28" (+00'27")
999 / 12004
198 / 92
13
05'01"
(01:13'08")
05'02" (+00'01")
995 / 12999
200 / 98
14
05'21"
(01:18'29")
05'20" (+00'19")
1001 / 14001
184 / 101
15
05'03"
(01:23'32")
05'01"
1005 / 15007
200 / 99
16
05'03"
(01:28'35")
05'04" (+00'03")
995 / 16003
200 / 98
17
05'04"
(01:33'39")
05'04" (+00'03")
999 / 17002
200 / 98
18
05'18"
(01:38'57")
05'18" (+00'17")
996 / 17999
193 / 97
19
05'42"
(01:44'39")
05'40" (+00'39")
1003 / 19003
196 / 89
20
05'31"
(01:50'10")
05'31" (+00'30")
999 / 20003
190 / 95
21
06'02"
(01:56'12")
06'02" (+01'01")
999 / 21003
189 / 87
22
05'42"
(02:01'54")
05'41" (+00'40")
1002 / 22005
198 / 88
23
05'46"
(02:07'40")
05'45" (+00'44")
1002 / 23007
196 / 88
24
05'39"
(02:13'19")
05'40" (+00'39")
995 / 24003
197 / 89
25
05'57"
(02:19'16")
05'56" (+00'55")
1001 / 25004
182 / 92
26
05'33"
(02:24'49")
05'34" (+00'33")
996 / 26001
198 / 90
27
05'34"
(02:30'23")
05'33" (+00'32")
1001 / 27002
200 / 89
28
06'13"
(02:36'36")
06'13" (+01'12")
998 / 28001
174 / 91
29
05'30"
(02:42'06")
05'28" (+00'27")
1004 / 29005
199 / 91
30
07'29"
(02:49'35")
07'30" (+02'29")
996 / 30001
145 / 91
31
05'03"
(02:54'38")
05'03" (+00'02")
998 / 31000
204 / 96
32
05'15"
(02:59'53")
05'15" (+00'14")
998 / 31998
158 / 119
33
05'37"
(03:05'30")
05'36" (+00'35")
1001 / 32999
154 / 115
34
05'36"
(03:11'06")
05'35" (+00'34")
1001 / 34000
201 / 88
35
05'41"
(03:16'47")
05'40" (+00'39")
1000 / 35000
125 / 140
36
05'54"
(03:22'41")
05'53" (+00'52")
1000 / 36001
156 / 108
37
06'08"
(03:28'49")
06'08" (+01'07")
998 / 36999
183 / 88
38
06'05"
(03:34'54")
06'03" (+01'02")
1003 / 38003
173 / 95
39
06'06"
(03:41'00")
06'04" (+01'03")
1002 / 39006
194 / 84
40
06'40"
(03:47'40")
06'41" (+01'40")
996 / 40002
179 / 83
41
06'11"
(03:53'51")
06'10" (+01'09")
1002 / 41005
195 / 82
42
05'47"
(03:59'38")
05'47" (+00'46")
998 / 42003
197 / 87
43
01'26"
(04:01'04")
05'32" (+00'31")
259 / 42262
192 / 93
11月累積里程 :
247.73 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
黃宏仲
,
黃世賢
和其他
8
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·
留言
吉哥
水啦 完賽
2016-11-27 18:07 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'52"
00:06'52"
2
05'41"
00:12'33"
3
05'33"
00:18'06"
4
05'36"
00:23'42"
5
05'37"
00:29'19"
6
05'33"
00:34'52"
7
05'40"
00:40'32"
8
05'36"
00:46'08"
9
05'46"
00:51'54"
10
05'15"
00:57'09"
11
05'27"
01:02'36"
12
05'25"
01:08'01"
13
05'01"
01:13'02"
14
05'18"
01:18'20"
15
05'02"
01:23'22"
16
05'07"
01:28'29"
17
05'03"
01:33'32"
18
05'18"
01:38'50"
19
05'39"
01:44'29"
20
05'35"
01:50'04"
21
05'58"
01:56'02"
22
05'42"
02:01'44"
23
05'46"
02:07'30"
24
05'39"
02:13'09"
25
05'55"
02:19'04"
26
05'36"
02:24'40"
27
05'30"
02:30'10"
28
06'14"
02:36'24"
29
05'30"
02:41'54"
30
07'32"
02:49'26"
31
05'00"
02:54'26"
32
05'15"
02:59'41"
33
05'37"
03:05'18"
34
05'33"
03:10'51"
35
05'42"
03:16'33"
36
05'53"
03:22'26"
37
06'08"
03:28'34"
38
06'05"
03:34'39"
39
06'03"
03:40'42"
40
06'42"
03:47'24"
41
06'08"
03:53'32"
42
05'51"
03:59'23"
42.3
06'20"
04:01'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Annie Teng
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:13:33
|
20:05/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:54:56
|
27:28/km
Annie Teng
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:47:23
|
26:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
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全馬 | 04:01:04 | 05:42/km | 第58馬
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