Henry Tseng 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Henry Tseng 新竹
ID 271990

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26.5 km | 02:49:25 | 06:23/km | 第5半馬

2016 新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2016-12-04
成績	02:49:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'55")

00:30'55" (+00'15")

01:01'35"

10 km

(01:01'35")

00:30'40"

15 km

(01:34'21")

00:32'46" (+02'06")

01:04'20" (+02'45")

20 km

(02:05'55")

00:31'34" (+00'54")

25 km

(02:39'25")

00:33'30" (+02'50")

00:00'00"

Finish

(02:49:25)

日期: 2016-12-04 06:03 - 總爬升: 502 m - 卡路里: 1552 Cal - 平均步頻: 181

新竹

Henry Tseng

·

12月累積里程 : 180.54 km

MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 : 915.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

王義鈞(新竹瘋), 葉飛和其他 23 人說推

·

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馬松華恭喜完賽

2016-12-05 18:14 ·

1 個人推

裁恭喜完賽

2016-12-07 21:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'33"	00:12'27"
3	06'15"	00:18'42"
4	06'00"	00:24'42"
5	06'13"	00:30'55"
6	06'02"	00:36'57"
7	05'56"	00:42'53"
8	06'13"	00:49'06"
9	05'59"	00:55'05"
10	06'30"	01:01'35"
11	06'38"	01:08'13"
12	06'53"	01:15'06"
13	06'44"	01:21'50"
14	06'22"	01:28'12"
15	06'09"	01:34'21"
16	07'11"	01:41'32"
17	05'19"	01:46'51"
18	06'45"	01:53'36"
19	06'06"	01:59'42"
20	06'13"	02:05'55"
21	08'19"	02:14'14"
22	07'06"	02:21'20"
23	06'03"	02:27'23"
24	06'33"	02:33'56"
25	05'29"	02:39'25"
26	06'13"	02:45'38"
26.7	05'42"	02:49'25"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

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