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    肖仔小康 彰化
    ID 722133
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    肖仔小康 
    15.2 km | 05:37:08 | 22:13/km
    日期: 2025-04-05 07:26 - 總爬升: 941 m - 平均心率: 105 - 踏頻: 55 - 卡路里: 1909 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03:36'33"  (03:36'33")
    		2.228000 / 8000
    2
    02:00'34"  (05:37'08")
    		3.57 7171 / 15171
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    苡嘉, 楊士弘 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    118'23"00:18'23"
    227'02"00:45'25"
    327'09"01:12'34"
    417'58"01:30'32"
    516'09"01:46'41"
    616'26"02:03'07"
    731'52"02:34'59"
    857'29"03:32'28"
    940'10"04:12'38"
    1016'15"04:28'53"
    1114'28"04:43'21"
    1214'58"04:58'19"
    1314'24"05:12'43"
    1416'23"05:29'06"
    1507'11"05:36'17"
    15.204'57"05:37'08"

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