11.0 km | 01:18:01 | 07:04/km日期: 2025-04-13 05:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 13140 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88.1
Pace: 07'12" / 07'28" / 07'25" / 07'11" / 07'06" / 06'46" / 07'05" / 06'47" / 06'49" / 07'07" / 06'45" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'25") | 1000 / 1000 | 165 / 83 |
| 2 | | 07'27" (+00'41") | 1000 / 2001 | 167 / 80 |
| 3 | | 07'26" (+00'40") | 1000 / 3001 | 167 / 80 |
| 4 | | 07'09" (+00'23") | 1000 / 4002 | 168 / 82 |
| 5 | | 07'05" (+00'19") | 1002 / 5004 | 168 / 83 |
| 6 | | 06'47" (+00'01") | 1002 / 6007 | 169 / 86 |
| 7 | | 07'05" (+00'19") | 1000 / 7007 | 168 / 83 |
| 8 | | 06'46" | 1002 / 8009 | 170 / 86 |
| 9 | | 06'51" (+00'05") | 1001 / 9010 | 170 / 85 |
| 10 | | 07'06" (+00'20") | 1001 / 10011 | 168 / 83 |
| 11 | | 06'47" (+00'01") | 1001 / 11012 | 168 / 87 |
| 12 | | 22'43" (+15'57") | 6 / 11019 | 120 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
167.06 km 
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'28" | 00:14'40" |
| 3 | 07'25" | 00:22'05" |
| 4 | 07'11" | 00:29'16" |
| 5 | 07'06" | 00:36'22" |
| 6 | 06'46" | 00:43'08" |
| 7 | 07'05" | 00:50'13" |
| 8 | 06'47" | 00:57'00" |
| 9 | 06'49" | 01:03'49" |
| 10 | 07'07" | 01:10'56" |
| 11 | 06'45" | 01:17'41" |
| 11.0 | 16'30" | 01:18'01" |
留言 
展開計圈分析
