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黃維揚(錸德竹22晨跑團)
新竹
ID 89794
107 位追隨者
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黃維揚(錸德竹22晨跑團)
全馬
|
06:05:00
|
08:39/km
|
第22馬
第二屆飛龍盃烘爐地馬拉松
官方成績
日期
2016-12-10
成績
06:05:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:39/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:41'40")
00:41'40" (+06'55")
01:21'41" (+08'17")
10 km
(01:21'41")
00:40'01" (+05'16")
15 km
(01:56'26")
00:34'45"
01:13'24"
20 km
(02:35'05")
00:38'39" (+03'54")
25 km
(03:15'48")
00:40'43" (+05'58")
01:25'39" (+12'15")
30 km
(04:00'44")
00:44'56" (+10'11")
35 km
(04:51'26")
00:50'42" (+15'57")
01:40'37" (+27'13")
40 km
(05:41'21")
00:49'55" (+15'10")
Finish
(06:05:00)
日期:
2016-12-10 05:35
-
總爬升:
326 m
-
卡路里:
2203 Cal
-
平均步頻:
160
-
溫度:
21°C
-
濕度:
68%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'59"
(06'59")
06'59" (+00'48")
1000 / 1000
2
06'55"
(13'54")
06'55" (+00'44")
1000 / 2000
3
07'15"
(21'09")
07'15" (+01'04")
1000 / 3000
4
09'41"
(30'51")
09'41" (+03'30")
1000 / 4000
5
10'48"
(41'39")
10'48" (+04'37")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'40"
(48'19")
06'40" (+00'29")
1000 / 6000
7
12'12"
(01:00'31")
12'12" (+06'01")
1000 / 7000
8
06'35"
(01:07'07")
06'35" (+00'24")
1000 / 8000
9
08'22"
(01:15'29")
08'22" (+02'11")
1000 / 9000
10
06'11"
(01:21'40")
06'11"
1000 / 10000
11
07'23"
(01:29'04")
07'23" (+01'12")
1000 / 11000
12
06'51"
(01:35'55")
06'51" (+00'40")
1000 / 12000
13
07'23"
(01:43'18")
07'23" (+01'12")
1000 / 13000
14
06'30"
(01:49'49")
06'30" (+00'19")
1000 / 14000
15
06'36"
(01:56'25")
06'36" (+00'25")
1000 / 15000
16
08'27"
(02:04'53")
08'27" (+02'16")
1000 / 16000
17
06'39"
(02:11'33")
06'39" (+00'28")
1000 / 17000
18
06'49"
(02:18'23")
06'49" (+00'38")
1000 / 18000
19
07'28"
(02:25'51")
07'28" (+01'17")
1000 / 19000
20
09'12"
(02:35'04")
09'12" (+03'01")
1000 / 20000
21
06'23"
(02:41'28")
06'23" (+00'12")
1000 / 21000
22
10'36"
(02:52'04")
10'36" (+04'25")
1000 / 22000
23
06'37"
(02:58'42")
06'37" (+00'26")
1000 / 23000
24
09'10"
(03:07'52")
09'10" (+02'59")
1000 / 24000
25
07'55"
(03:15'47")
07'55" (+01'44")
1000 / 25000
26
09'50"
(03:25'37")
09'50" (+03'39")
1000 / 26000
27
07'21"
(03:32'59")
07'21" (+01'10")
1000 / 27000
28
09'11"
(03:42'11")
09'11" (+03'00")
1000 / 28000
29
09'23"
(03:51'34")
09'23" (+03'12")
1000 / 29000
30
09'08"
(04:00'43")
09'08" (+02'57")
1000 / 30000
31
10'32"
(04:11'16")
10'32" (+04'21")
1000 / 31000
32
09'51"
(04:21'07")
09'51" (+03'40")
1000 / 32000
33
08'24"
(04:29'32")
08'24" (+02'13")
1000 / 33000
34
08'32"
(04:38'05")
08'32" (+02'21")
1000 / 34000
35
13'20"
(04:51'26")
13'20" (+07'09")
1000 / 35000
36
09'08"
(05:00'35")
09'08" (+02'57")
1000 / 36000
37
11'14"
(05:11'49")
11'14" (+05'03")
1000 / 37000
38
10'13"
(05:22'02")
10'13" (+04'02")
1000 / 38000
39
12'49"
(05:34'51")
12'49" (+06'38")
1000 / 39000
40
06'28"
(05:41'20")
06'28" (+00'17")
1000 / 40000
41
08'52"
(05:50'13")
08'52" (+02'41")
1000 / 41000
42
12'28"
(06:02'41")
12'28" (+06'17")
1000 / 42000
43
13'48"
(06:16'30")
16'11" (+10'00")
852 / 42852
賽後評分:
補給充足
給 5 星
12月累積里程 :
136.32 km
TCX 上傳
| 8 years ago
林哲平
,
劉邦賢（錸德竹22晨跑團）
和其他
14
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'00"
00:07'00"
2
06'55"
00:13'55"
3
07'16"
00:21'11"
4
09'41"
00:30'52"
5
10'48"
00:41'40"
6
06'40"
00:48'20"
7
12'13"
01:00'33"
8
06'34"
01:07'07"
9
08'22"
01:15'29"
10
06'12"
01:21'41"
11
07'24"
01:29'05"
12
06'51"
01:35'56"
13
07'23"
01:43'19"
14
06'31"
01:49'50"
15
06'36"
01:56'26"
16
08'28"
02:04'54"
17
06'40"
02:11'34"
18
06'49"
02:18'23"
19
07'29"
02:25'52"
20
09'13"
02:35'05"
21
06'24"
02:41'29"
22
10'36"
02:52'05"
23
06'38"
02:58'43"
24
09'10"
03:07'53"
25
07'55"
03:15'48"
26
09'50"
03:25'38"
27
07'22"
03:33'00"
28
09'12"
03:42'12"
29
09'23"
03:51'35"
30
09'09"
04:00'44"
31
10'32"
04:11'16"
32
09'53"
04:21'09"
33
08'24"
04:29'33"
34
08'33"
04:38'06"
35
13'20"
04:51'26"
36
09'10"
05:00'36"
37
11'14"
05:11'50"
38
10'13"
05:22'03"
39
12'50"
05:34'53"
40
06'28"
05:41'21"
41
08'53"
05:50'14"
42
12'28"
06:02'42"
42.9
16'11"
06:16'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Annie Teng
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:13:33
|
20:05/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:54:56
|
27:28/km
Annie Teng
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:47:23
|
26:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
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06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
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全馬 | 06:05:00 | 08:39/km | 第22馬
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