Darren Chen 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Darren Chen 台南
ID 298398

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:13:09 | 06:18/km | 第1半馬

第33屆曾文水庫馬拉松

官方成績
日期	2016-12-11
成績	02:13:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'01")

00:32'01" (+02'24")

01:09'39" (+10'24")

10 km

(01:09'39")

00:37'38" (+08'01")

15 km

(01:39'17")

00:29'38" (+00'01")

00:59'15"

20 km

(02:08'54")

00:29'37"

Finish

(02:13:09)

日期: 2016-12-11 06:39 - 總爬升: 301 m - 卡路里: 1184 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'01" (+00'54")

994 / 994

2

06'13"

(12'12")

06'10" (+01'03")

1006 / 2000

3

06'21"

(18'33")

06'20" (+01'13")

1002 / 3002

4

06'03"

(24'36")

06'01" (+00'54")

1004 / 4007

5

07'25"

(32'01")

07'26" (+02'19")

996 / 5004

展開計圈分析

賽後評分: 好棒
給 5 星

12月累積里程 : 84.56 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 2119.5 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago

邊緣人, 陳香梅和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'08"	00:12'12"
3	06'21"	00:18'33"
4	06'03"	00:24'36"
5	07'25"	00:32'01"
6	07'06"	00:39'07"
7	06'23"	00:45'30"
8	06'20"	00:51'50"
9	06'08"	00:57'58"
10	11'41"	01:09'39"
11	05'20"	01:14'59"
12	05'41"	01:20'40"
13	05'54"	01:26'34"
14	06'09"	01:32'43"
15	06'34"	01:39'17"
16	05'06"	01:44'23"
17	05'48"	01:50'11"
18	06'33"	01:56'44"
19	06'00"	02:02'44"
20	06'10"	02:08'54"
20.7	06'26"	02:13'09"

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朋友動態

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7.0 km | 01:25:19 | 12:08/km

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