10.0 km | 00:45:07 | 04:30/km| 官方成績 |
| 日期 | 2025-04-19 |
| 成績 | 00:45:07 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:30/km |
日期: 2025-04-19 18:20 - 地點: 大佳河濱公園 - 平均心率: 159 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.2
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" (+00'06") | 1000 / 10000 |
賽前宣言: Finish the race without injury
賽後評分: 河濱路線擠爛，但主辦很用心
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
173.28 km 
PUMA DEVIATE NITRO ELITE 3 累積 :
95.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'12" | 00:08'34" |
| 3 | 04'18" | 00:12'52" |
| 4 | 04'48" | 00:17'40" |
| 5 | 04'38" | 00:22'18" |
| 6 | 04'45" | 00:27'03" |
| 7 | 04'25" | 00:31'28" |
| 8 | 04'24" | 00:35'52" |
| 9 | 04'22" | 00:40'14" |
| 10 | 04'18" | 00:44'32" |
| 10.2 | 03'51" | 00:45'07" |
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