2025/04/20參加順發公益路跑半馬組賽事：

往年四月份的天氣已是炙熱難耐，根本不是拼成績的時機，對一般跑者來說也算是賽季結束了，最多就報些短距離賽事維持比賽的強度。

這場賽事原本不是口袋名單，除了時間因素外，也因錄取名額少，上凸台機會渺茫，故放棄高雄夜跑團的團報。但賽前物資有送實用的迷你行動電源（可放口袋），加上賽事會場是在離家超近的高雄世運主場館，還是给它報名下去。

離家近的好處就是凌晨四點多起床，還可以不疾不徐整理物資後出門，停在海軍總醫院停車場再走過去會場不用十分鐘。

抵達會場先寄物，上完廁所，準備熱身時，遇到名聞遐邇的邱天化老師，賽前就知道邱老師是60歲以上，今年國道馬拉松3小時24分的神人級人物。感謝邱老師除了不吝於分享自己跑步人生外，對於勉勵後輩也不遺餘力（49歲開始跑步、62歲破pb ，今年68歲全馬還可以sub325)，令人景仰與佩服。

在地賽事的好處是，起跑前可遇到許多認識的跑步好手，大家一起寒暄拍照及彼此加油打氣，少了些如台北馬般肅殺的氣氛。

槍聲一響，大家奮力往前衝，果然今天高手來的不少，前面至少好幾十位，跟著高雄夜跑團的勝榮老師，想說能跟多少算多少，心裡也還幻想著至少能破百，甚至能否能有機會97分台，第一K配速4:19、第2K配速4:25，感覺還行。

但第3K開始覺得有點喘了，也開始覺得天氣有點悶熱，配速掉到4:34，勝榮老師的背影逐漸遠去。

這時大量的腎上腺分泌已不敵悶熱的氣溫，第4-8K配速只能維持在4:42-4:53之間，只要撐住這個配速，半馬破百還是大有可為。這個路段，女總三跟陪跑的男跑友以約配速4:30的速度超越我（其實是聽到他們聊天提到要以4:30配速跑完全程）並逐漸遠去，

但隨著腎上腺魔力的逐漸消退及悶熱天氣持續發威，第9-10K配速竟然掉到5:02-5:05