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    MeLoDy TaNg 台中
    ID 39515
    33 位追隨者
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    MeLoDy TaNg 
    半馬 | 02:14:41 | 06:23/km | 第18半馬
    2025 臺北科技盃愛地球公益路跑
    官方成績
    日期2025-04-20
    成績02:14:41
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'20")
    		00:31'20"01:02'59"
    10 km(01:02'59")
    		00:31'39" (+00'19")
    15 km(01:34'50")
    		00:31'51" (+00'31")01:04'53" (+01'54")
    20 km(02:07'52")
    		00:33'02" (+01'42")
    Finish(02:14:41)

    日期: 2025-04-20 06:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1279 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'19"  (06'19")
    		06'19" (+00'23")1000 / 1000
    2
    06'11"  (12'31")
    		06'11" (+00'15")1000 / 2000
    3
    06'48"  (19'19")
    		06'48" (+00'52")1000 / 3000
    4
    05'59"  (25'19")
    		05'59" (+00'03")1000 / 4000
    5
    06'00"  (31'20")
    		06'00" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'23"  (37'43")
    		06'23" (+00'27")1000 / 6000
    7
    05'56"  (43'40")
    		05'56"1000 / 7000
    8
    06'43"  (50'23")
    		06'43" (+00'47")1000 / 8000
    9
    06'27"  (56'51")
    		06'27" (+00'31")1000 / 9000
    10
    06'07"  (01:02'58")
    		06'07" (+00'11")1000 / 10000
    11
    06'06"  (01:09'05")
    		06'06" (+00'10")1000 / 11000
    12
    06'47"  (01:15'52")
    		06'47" (+00'51")1000 / 12000
    13
    06'01"  (01:21'54")
    		06'01" (+00'05")1000 / 13000
    14
    06'13"  (01:28'08")
    		06'13" (+00'17")1000 / 14000
    15
    06'41"  (01:34'50")
    		06'41" (+00'45")1000 / 15000
    16
    06'53"  (01:41'43")
    		06'53" (+00'57")1000 / 16000
    17
    07'09"  (01:48'53")
    		07'09" (+01'13")1000 / 17000
    18
    06'19"  (01:55'13")
    		06'19" (+00'23")1000 / 18000
    19
    06'18"  (02:01'31")
    		06'18" (+00'22")1000 / 19000
    20
    06'20"  (02:07'52")
    		06'20" (+00'24")1000 / 20000
    21
    06'16"  (02:14'08")
    		06'16" (+00'20")1000 / 21000
    22
    00'32"  (02:14'41")
    		05'38" 97 / 21097
    賽後評分: OK
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 125.41 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'20"00:06'20"
    206'11"00:12'31"
    306'49"00:19'20"
    406'00"00:25'20"
    506'00"00:31'20"
    606'24"00:37'44"
    705'57"00:43'41"
    806'43"00:50'24"
    906'27"00:56'51"
    1006'08"01:02'59"
    1106'06"01:09'05"
    1206'48"01:15'53"
    1306'02"01:21'55"
    1406'13"01:28'08"
    1506'42"01:34'50"
    1606'54"01:41'44"
    1707'10"01:48'54"
    1806'19"01:55'13"
    1906'18"02:01'31"
    2006'21"02:07'52"
    2106'17"02:14'09"
    21.105'40"02:14'42"

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