許維哲 2013/10/05 訓練日誌

許維哲新竹
ID 25273

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許維哲

恭喜完成了初馬

43.3 km | 05:48:39 | 08:03/km | 第1馬

第四屆合歡山越野馬拉松

官方成績
日期	2013-10-05
成績	05:48:39
總名次	- / -
分組名次	207 / -
平均速度	08:03/km

官方證書

許維哲

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'18")

00:42'18" (+13'27")

01:27'46" (+29'33")

10 km

(01:27'46")

00:45'28" (+16'37")

15 km

(02:17'51")

00:50'05" (+21'14")

01:55'38" (+57'25")

20 km

(03:23'24")

01:05'33" (+36'42")

25 km

(04:06'10")

00:42'46" (+13'55")

01:12'11" (+13'58")

30 km

(04:35'35")

00:29'25" (+00'34")

35 km

(05:04'26")

00:28'51"

00:58'13"

40 km

(05:33'48")

00:29'22" (+00'31")

Finish

(05:48:39)

日期: 2013-10-05 08:02 - 總爬升: 1508 m - 地點: 清境<->松雪樓 - 天氣: 有點冷->涼爽 - 卡路里: 3235 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

新竹

許維哲

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新竹

許維哲

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新竹

許維哲

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初馬+隊服初體驗! 成功跑(走)完初馬~ 好開心!

賽前宣言: 挑戰初馬! 沒什麼好說的! 練習吧!

賽後評分: 好漂亮好棒的比賽! 完成初馬好開心希望明年還能再來跑!
給 5 星

10月累積里程 : 201.41 km

ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 204.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Francis, 鍾宸亦(船長) 和其他 13 人說推

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鴻興 sean QB~ 恭喜初馬順利完賽! 初馬時間很棒~

2013-10-07 07:42 ·

2 個人推

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2013-10-07 12:43 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	08'41"	00:17'31"
3	07'46"	00:25'17"
4	08'45"	00:34'02"
5	08'16"	00:42'18"
6	09'17"	00:51'35"
7	07'45"	00:59'20"
8	08'06"	01:07'26"
9	09'32"	01:16'58"
10	10'48"	01:27'46"
11	10'56"	01:38'42"
12	08'45"	01:47'27"
13	10'33"	01:58'00"
14	11'54"	02:09'54"
15	07'57"	02:17'51"
16	11'01"	02:28'52"
17	15'06"	02:43'58"
18	12'32"	02:56'30"
19	14'52"	03:11'22"
20	12'02"	03:23'24"
21	07'28"	03:30'52"
22	08'51"	03:39'43"
23	12'43"	03:52'26"
24	07'50"	04:00'16"
25	05'54"	04:06'10"
26	06'04"	04:12'14"
27	05'35"	04:17'49"
28	05'56"	04:23'45"
29	05'40"	04:29'25"
30	06'10"	04:35'35"
31	06'15"	04:41'50"
32	05'33"	04:47'23"
33	05'20"	04:52'43"
34	05'47"	04:58'30"
35	05'56"	05:04'26"
36	05'31"	05:09'57"
37	05'42"	05:15'39"
38	06'20"	05:21'59"
39	05'06"	05:27'05"
40	06'43"	05:33'48"
41	05'46"	05:39'34"
42	05'00"	05:44'34"
42.9	04'39"	05:48'54"