鄭騰祿 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄭騰祿屏東
ID 2752

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全馬 | 04:11:11 | 05:57/km | 第177馬

2016海風馬拉松

官方成績
日期	2016-04-10
成績	04:11:11
總名次	166 / 693
分組名次	60 / 248
平均速度	05:57/km

官方證書

鄭騰祿

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'23")

00:28'23"

00:56'48"

10 km

(00:56'48")

00:28'25" (+00'02")

15 km

(01:25'20")

00:28'32" (+00'09")

00:57'56" (+01'08")

20 km

(01:54'44")

00:29'24" (+01'01")

25 km

(02:24'56")

00:30'12" (+01'49")

01:01'33" (+04'45")

30 km

(02:56'17")

00:31'21" (+02'58")

35 km

(03:27'56")

00:31'39" (+03'16")

01:02'52" (+06'04")

40 km

(03:59'09")

00:31'13" (+02'50")

Finish

(04:11:11)

日期: 2016-04-10 06:00 - 地點: 桃園市新屋區永安漁港 - 卡路里: 2343 Cal

屏東

鄭騰祿

·

賽前宣言: 預劃第177馬~~

4月累積里程 : 281.75 km

SKECHERS SN51190(灰)$1790 累積 : 1586.8 km

Epson 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'45"	00:11'44"
3	05'22"	00:17'06"
4	05'36"	00:22'42"
5	05'41"	00:28'23"
6	05'47"	00:34'10"
7	05'32"	00:39'42"
8	05'48"	00:45'30"
9	05'37"	00:51'07"
10	05'41"	00:56'48"
11	05'43"	01:02'31"
12	05'51"	01:08'22"
13	05'21"	01:13'43"
14	05'42"	01:19'25"
15	05'55"	01:25'20"
16	05'49"	01:31'09"
17	05'36"	01:36'45"
18	06'01"	01:42'46"
19	06'12"	01:48'58"
20	05'46"	01:54'44"
21	06'25"	02:01'09"
22	05'43"	02:06'52"
23	06'04"	02:12'56"
24	06'06"	02:19'02"
25	05'54"	02:24'56"
26	06'48"	02:31'44"
27	06'00"	02:37'44"
28	05'56"	02:43'40"
29	06'35"	02:50'15"
30	06'02"	02:56'17"
31	05'50"	03:02'07"
32	06'07"	03:08'14"
33	06'45"	03:14'59"
34	06'04"	03:21'03"
35	06'53"	03:27'56"
36	06'06"	03:34'02"
37	06'18"	03:40'20"
38	07'03"	03:47'23"
39	05'44"	03:53'07"
40	06'02"	03:59'09"
41	06'15"	04:05'24"
42.0	05'48"	04:11'07"

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