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    ◕‿◕ RS 高雄
    ID 131625
    28 位追隨者
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    ◕‿◕ RS
    0.8 km + 20.0 km + 5.0 km | 01:20:38
    2016 tst台灣鐵人三項暨鐵人二項錦標賽(高雄站)-鐵人三項
    官方成績
    日期2016-12-18
    成績01:20:38
    總名次29 / 124
    分組名次3 / 13
    平均速度
    日期: 2016-12-18 07:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1552 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'25"  (02'25")
    		24'13" (+22'17")100 / 100
    2
    02'40"  (05'06")
    		26'48" (+24'52")100 / 200
    3
    02'12"  (07'18")
    		22'02" (+20'06")100 / 300
    4
    02'09"  (09'28")
    		21'38" (+19'42")100 / 400
    5
    02'25"  (11'54")
    		24'18" (+22'22")100 / 500
    展開計圈分析
    6
    02'32"  (14'26")
    		25'25" (+23'29")100 / 600
    7
    02'18"  (16'45")
    		23'05" (+21'09")100 / 700
    8
    02'11"  (18'56")
    		21'55" (+19'59")100 / 799
    9
    02'10"  (21'07")
    		21'45" (+19'49")100 / 899
    10
    01'35"  (22'43")
    		23'53" (+21'57")66 / 966
    11
    05'41"  (28'24")
    		10'21" (+08'25")550 / 1517
    12
    19'20"  (47'45")
    		01'56"10000 / 11517
    13
    08'48"  (56'33")
    		02'00" (+00'04")4394 / 15912
    14
    02'05"  (58'39")
    		10'37" (+08'41")197 / 16109
    15
    05'48"  (01:04'27")
    		05'48" (+03'52")1000 / 17109
    16
    05'45"  (01:10'12")
    		05'45" (+03'49")1000 / 18109
    17
    05'41"  (01:15'54")
    		05'41" (+03'45")1000 / 19109
    賽後評分: 大會晶片問題分組獎座先被拿走，還要等大會補發..
    給 1 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 150.86 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    ricky tseng, 梁澤鈞 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    123'04"00:23'04"
    206'35"00:29'39"
    301'56"00:31'35"
    401'44"00:33'19"
    501'59"00:35'18"
    601'57"00:37'15"
    701'49"00:39'04"
    801'50"00:40'54"
    902'01"00:42'55"
    1001'54"00:44'49"
    1101'56"00:46'45"
    1201'58"00:48'43"
    1302'03"00:50'46"
    1401'55"00:52'41"
    1501'51"00:54'32"
    1603'44"00:58'16"
    1705'30"01:03'46"
    1805'45"01:09'31"
    1905'50"01:15'21"
    20.005'26"01:20'46"

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