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    Sandy Lin 高雄
    ID 135196
    128 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sandy Lin 
    全馬 | 05:58:00 | 08:29/km | 第18馬
    2016紅瓦厝保生盃公益馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-18
    成績05:58:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'18")
    00:35'18"01:11'28"
    10 km(01:11'28")
    00:36'10" (+00'52")
    15 km(01:51'36")
    00:40'08" (+04'50")01:23'44" (+12'16")
    20 km(02:35'12")
    00:43'36" (+08'18")
    25 km(03:20'09")
    00:44'57" (+09'39")01:28'04" (+16'36")
    30 km(04:03'16")
    00:43'07" (+07'49")
    35 km(04:50'36")
    00:47'20" (+12'02")01:36'53" (+25'25")
    40 km(05:40'09")
    00:49'33" (+14'15")
    Finish(05:58:00)

    日期: 2016-12-18 06:16 - 卡路里: 1950 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'59"  (06'59")
    06'59"998 / 998
    2
    07'02"  (14'01")
    07'04" (+00'05")993 / 1992
    3
    07'08"  (21'09")
    07'04" (+00'05")1007 / 2999
    4
    07'08"  (28'17")
    07'02" (+00'03")1011 / 4011
    5
    07'01"  (35'18")
    06'59"1002 / 5014
    展開計圈分析
    6
    07'02"  (42'20")
    07'01" (+00'02")1000 / 6014
    7
    07'07"  (49'27")
    07'05" (+00'06")1003 / 7018
    8
    07'24"  (56'51")
    07'20" (+00'21")1007 / 8025
    9
    07'28"  (01:04'19")
    07'23" (+00'24")1010 / 9036
    10
    07'23"  (01:11'42")
    07'23" (+00'24")998 / 10034
    11
    07'31"  (01:19'13")
    07'32" (+00'33")996 / 11031
    12
    07'25"  (01:26'38")
    07'18" (+00'19")1014 / 12045
    13
    08'54"  (01:35'32")
    08'54" (+01'55")998 / 13044
    14
    08'18"  (01:43'50")
    08'14" (+01'15")1006 / 14051
    15
    08'06"  (01:51'56")
    08'02" (+01'03")1007 / 15058
    16
    10'26"  (02:02'22")
    10'26" (+03'27")998 / 16057
    17
    07'49"  (02:10'11")
    07'50" (+00'51")996 / 17054
    18
    07'54"  (02:18'05")
    07'49" (+00'50")1010 / 18064
    19
    09'25"  (02:27'30")
    09'24" (+02'25")1000 / 19064
    20
    08'10"  (02:35'40")
    08'03" (+01'04")1012 / 20076
    21
    08'07"  (02:43'47")
    08'10" (+01'11")993 / 21070
    22
    10'06"  (02:53'53")
    10'01" (+03'02")1006 / 22076
    23
    08'16"  (03:02'09")
    08'10" (+01'11")1010 / 23087
    24
    10'30"  (03:12'39")
    10'32" (+03'33")995 / 24083
    25
    08'12"  (03:20'51")
    08'08" (+01'09")1007 / 25090
    26
    07'54"  (03:28'45")
    07'48" (+00'49")1011 / 26102
    27
    09'39"  (03:38'24")
    09'40" (+02'41")997 / 27099
    28
    08'21"  (03:46'45")
    08'17" (+01'18")1007 / 28107
    29
    08'11"  (03:54'56")
    08'10" (+01'11")1000 / 29108
    30
    11'28"  (04:06'24")
    11'28" (+04'29")999 / 30107
    31
    09'32"  (04:15'56")
    09'30" (+02'31")1001 / 31109
    32
    08'34"  (04:24'30")
    08'26" (+01'27")1014 / 32124
    33
    08'54"  (04:33'24")
    08'51" (+01'52")1004 / 33128
    34
    09'58"  (04:43'22")
    09'53" (+02'54")1007 / 34136
    35
    08'37"  (04:51'59")
    08'38" (+01'39")996 / 35133
    36
    09'10"  (05:01'09")
    09'13" (+02'14")994 / 36127
    37
    13'10"  (05:14'19")
    13'00" (+06'01")1011 / 37139
    38
    08'06"  (05:22'25")
    08'05" (+01'06")1001 / 38140
    39
    08'37"  (05:31'02")
    08'36" (+01'37")1000 / 39141
    40
    10'21"  (05:41'23")
    10'17" (+03'18")1006 / 40147
    41
    08'58"  (05:50'21")
    08'54" (+01'55")1007 / 41155
    42
    07'39"  (05:58'00")
    08'27" (+01'28")904 / 42059
    高雄
    Sandy Lin
    海豚在轉彎 說推
    · 留言

    首次參加紅瓦厝保生盃,地點是S曾經跑過半馬的交通大學歸仁校區,非常非常早的就到會場,悠哉的為賽事準備,今天刻意將速度定在7分上下,避免後面沒力氣,前30K的天氣非常的涼爽,速度維持的還可以,後面12K開始爆熱,媽呀,一直一直覺得渴,狂撞牆,謝謝跑友不斷不斷的鼓勵,精神喊話,終於平安完賽,今天終於賽後沒有咽喉痛,還有飢餓感,先吃了主辦單位提供的全馬專屬-米露&蘋果西打&西瓜&湯麵,吃了一輪後,再跟著吳大哥參與百馬團的慶功宴-薑母鴨,超級無敵好喝的湯頭,真是感動的氛圍,謝謝跑友平安的講S領回終點。

    賽前宣言: 聽老哥說跑龍崎路段,努力完賽囉...
    賽後評分: 補給讚
    給 5 星
    12月累積里程 : 158.27 km Mizuno Wave Rider 19(藍色) 累積 : 778.0 km
    Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago
    謝璧莉, Andy Tsang 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 35 則留言
    ㄚ達 S-我們還是沒遇到!
    2016-12-18 12:20 ·
     2 個人推
    郭禾晨 讚喔~
    2016-12-18 12:37 ·
     2 個人推
    蝙蝠俠 Sandy 午安,恭喜順利完成比賽,辛苦了~ 超讃耶 ^_^
    2016-12-18 12:40 ·
     2 個人推
    劉育朱 讚讚讚,恭喜完賽
    2016-12-18 12:42 ·
     2 個人推
    蔡旺旺 Sandy Lin 午安
    恭喜完賽 讚!
    2016-12-18 12:53 ·
     2 個人推
    Kevin Cha 恭喜S大熱天完賽,辛苦~
    2016-12-18 13:03 ·
     2 個人推
    陳錦豐 Sandy 中島賀(≧∇≦)
    哇有是全馬
    恭喜恭喜!
    2016-12-18 13:11 ·
     2 個人推
    李百信 恭喜完賽讚啦~
    2016-12-18 13:51 ·
     2 個人推
    Chief Lunger 恭喜S完賽啦!
    2016-12-18 14:03 ·
     2 個人推
    妮維雅 賀喜夫人完賽~^^
    2016-12-18 14:16 ·
     2 個人推
    Chiu Tsai-Yun Sandy 恭喜完賽…讚!
    2016-12-18 14:52 ·
     2 個人推
    葉小釵 S~恭喜完賽
    2016-12-18 15:15 ·
     2 個人推
    張啟輝 Sandy午安,恭喜完賽!
    2016-12-18 15:15 ·
     2 個人推
    Alex Alex Alex 恭喜喔 順利完賽 累了吧好好休息喔
    2016-12-18 15:17 ·
     4 個人推
    美美 S:下午好,恭喜完賽喔!想偷偷問妳一句話……小聲問,妳們是綁著一起跑嗎?怎時間幾乎一模模一樣樣ㄚ?呵呵……超羨慕中~
    2016-12-18 16:02 ·
     2 個人推
    Chiachen Lee 恭喜完賽~~台北馬的補給好爛~~完賽的便當是7-11的便當...超爛!羨慕妳們有西米露、西瓜和蘋果西打~~
    2016-12-18 16:19 ·
     2 個人推
    鄭緒華 S晚安,恭喜完賽
    2016-12-18 18:03 ·
     2 個人推
    海豚在轉彎 恭喜破PB,你好厲害哦哦
    2016-12-18 20:43 ·
     1 個人推
    張益祥 太強了 !
    2016-12-18 20:46 ·
     1 個人推
    鄭緒華 S芳城市餐廳在本館路279號,自助早餐只有六日有從0730到1000時
    2016-12-18 20:52 ·
     1 個人推
    美美 S:早安,謝謝妳,這6000km對我而言,的確是個紀錄,我也感到很開心~
    2016-12-19 08:03 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 S美女ヽ(✿゚▽゚)ノ哦哈呦~能跑全馬的妳真讓我佩服,有完賽而無傷就是厲害(完美),每場的路跑都有滿滿的心得,欣賞妳在跑步理念,嘻嘻我都沒勇氣跑全馬,怕身體不行,所以看妳跑全馬完賽,我大大給妳掌聲,真棒,真毅力b( ̄▽ ̄)d赞
    2016-12-19 09:30 ·
     1 個人推
    andy 恭喜完賽,不錯唷
    2016-12-19 14:49 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-12-19 20:35 ·
     1 個人推
    太極熊 恭喜順利平安完賽。
    2016-12-20 09:25 ·
     1 個人推
    陳錦豐 Sandy 早(≧∇≦)
    2016-12-20 09:48 ·
     1 個人推
    Alex Alex Alex S. 早上好 我跟你學的哈哈哈!
    2016-12-20 11:26 ·
     1 個人推
    張益祥 噓 !
    我只是代跑,要跟著育朱後面而已,千萬不要大肆張揚
    2016-12-20 19:46 ·
     1 個人推
    美美 S:晚安~
    2016-12-20 21:24 ·
     1 個人推
    陳錦豐 晚安(≧∇≦)
    2016-12-20 22:01 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 Sandy 晚安,謝謝妳的讃美⋯真的不敢當呢~祝 心情自由而美麗 ^_^
    2016-12-21 00:31 ·
     1 個人推
    美美 S:早安,冬至開心,吃湯圓事事皆圓滿喔!
    2016-12-21 07:59 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 謝謝S加油!
    2016-12-21 08:56 ·
     1 個人推
    Chiu Tsai-Yun Sandy 早安!
    冬至愉快~~
    2016-12-21 09:38 ·
     1 個人推
    Gordon sung 恭喜完賽喔^_^
    2016-12-21 22:06 ·
     1 個人推
    Ina 恭喜S全馬完賽吔~ina來放鞭炮灑花囉*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
    2016-12-23 00:14 ·
     1 個人推
    謝璧莉 恭喜美妹順利平安完賽唷!
    2016-12-24 09:15 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'05"00:07'05"
    207'01"00:14'06"
    307'10"00:21'16"
    407'01"00:28'17"
    507'01"00:35'18"
    607'02"00:42'20"
    707'00"00:49'20"
    807'24"00:56'44"
    907'21"01:04'05"
    1007'23"01:11'28"
    1107'35"01:19'03"
    1207'16"01:26'19"
    1308'59"01:35'18"
    1408'10"01:43'28"
    1508'08"01:51'36"
    1610'17"02:01'53"
    1707'56"02:09'49"
    1807'49"02:17'38"
    1909'21"02:26'59"
    2008'13"02:35'12"
    2108'10"02:43'22"
    2209'59"02:53'21"
    2308'09"03:01'30"
    2410'33"03:12'03"
    2508'06"03:20'09"
    2607'53"03:28'02"
    2709'37"03:37'39"
    2808'14"03:45'53"
    2908'12"03:54'05"
    3009'11"04:03'16"
    3111'52"04:15'08"
    3208'20"04:23'28"
    3308'47"04:32'15"
    3410'06"04:42'21"
    3508'15"04:50'36"
    3609'21"04:59'57"
    3713'16"05:13'13"
    3808'06"05:21'19"
    3908'42"05:30'01"
    4010'08"05:40'09"
    4108'49"05:48'58"
    4208'39"05:57'37"
    41.9-4'-15"05:58'00"

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    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
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    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
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    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
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