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    Leon Leung 香港
    ID 193215
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Leon Leung 
    全馬 | 05:01:14 | 07:08/km | 第2馬
    皇者之戰馬拉松2016
    官方成績
    日期2016-12-18
    成績05:01:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'33")
    00:31'33" (+01'02")01:02'04"
    10 km(01:02'04")
    00:30'31"
    15 km(01:33'11")
    00:31'07" (+00'36")01:02'35" (+00'31")
    20 km(02:04'39")
    00:31'28" (+00'57")
    25 km(02:37'20")
    00:32'41" (+02'10")01:09'44" (+07'40")
    30 km(03:14'23")
    00:37'03" (+06'32")
    35 km(03:58'30")
    00:44'07" (+13'36")01:28'49" (+26'45")
    40 km(04:43'12")
    00:44'42" (+14'11")
    Finish(05:01:14)

    日期: 2016-12-18 06:33 - 總爬升: 205 m - 地點: Ma On Shan=>Tai Wai=>Tai Po=>Ma On Shan - 卡路里: 2611 Cal - 總步數: 50302 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'34"  (06'34")
    06'31" (+01'22")1005 / 1005191 / 79
    2
    06'28"  (13'02")
    06'28" (+01'19")999 / 2005188 / 82
    3
    06'14"  (19'16")
    06'13" (+01'04")1001 / 3007189 / 84
    4
    06'11"  (25'27")
    06'11" (+01'02")998 / 4006190 / 84
    5
    06'06"  (31'33")
    06'07" (+00'58")996 / 5002188 / 86
    展開計圈分析
    6
    06'11"  (37'44")
    06'10" (+01'01")1002 / 6005188 / 86
    7
    06'24"  (44'08")
    06'25" (+01'16")996 / 7001189 / 82
    8
    07'05"  (51'13")
    07'05" (+01'56")999 / 8000182 / 77
    9
    05'09"  (56'22")
    05'09"1000 / 9000184 / 105
    10
    05'45"  (01:02'07")
    05'43" (+00'34")1005 / 10005189 / 92
    11
    06'16"  (01:08'23")
    06'14" (+01'05")1003 / 11009189 / 84
    12
    06'15"  (01:14'38")
    06'15" (+01'06")1000 / 12009189 / 84
    13
    06'08"  (01:20'46")
    06'11" (+01'02")991 / 13000188 / 85
    14
    06'12"  (01:26'58")
    06'10" (+01'01")1003 / 14004189 / 85
    15
    06'19"  (01:33'17")
    06'19" (+01'10")999 / 15003189 / 83
    16
    06'08"  (01:39'25")
    06'06" (+00'57")1003 / 16006190 / 86
    17
    06'16"  (01:45'41")
    06'15" (+01'06")1001 / 17008189 / 84
    18
    06'21"  (01:52'02")
    06'22" (+01'13")996 / 18004186 / 84
    19
    06'19"  (01:58'21")
    06'17" (+01'08")1004 / 19009189 / 83
    20
    06'26"  (02:04'47")
    06'27" (+01'18")996 / 20005188 / 82
    21
    06'23"  (02:11'10")
    06'22" (+01'13")1000 / 21005187 / 83
    22
    06'32"  (02:17'42")
    06'32" (+01'23")997 / 22003189 / 80
    23
    06'36"  (02:24'18")
    06'34" (+01'25")1002 / 23005189 / 80
    24
    06'31"  (02:30'49")
    06'32" (+01'23")996 / 24002186 / 81
    25
    06'43"  (02:37'32")
    06'40" (+01'31")1005 / 25008187 / 79
    26
    06'30"  (02:44'02")
    06'32" (+01'23")994 / 26002186 / 81
    27
    07'01"  (02:51'03")
    06'59" (+01'50")1004 / 27006183 / 77
    28
    07'21"  (02:58'24")
    07'23" (+02'14")994 / 28001177 / 76
    29
    08'05"  (03:06'29")
    08'04" (+02'55")1000 / 29001170 / 72
    30
    08'07"  (03:14'36")
    08'08" (+02'59")997 / 29999170 / 71
    31
    08'50"  (03:23'26")
    08'48" (+03'39")1002 / 31002141 / 79
    32
    08'33"  (03:31'59")
    08'32" (+03'23")1000 / 32003136 / 85
    33
    08'39"  (03:40'38")
    08'40" (+03'31")997 / 33000124 / 92
    34
    09'06"  (03:49'44")
    09'04" (+03'55")1001 / 3400291 / 120
    35
    09'05"  (03:58'49")
    09'04" (+03'55")1000 / 3500295 / 115
    36
    09'29"  (04:08'18")
    09'31" (+04'22")996 / 3599989 / 116
    37
    08'51"  (04:17'09")
    08'49" (+03'40")1002 / 37002149 / 75
    38
    09'32"  (04:26'41")
    09'31" (+04'22")1001 / 3800389 / 117
    39
    08'45"  (04:35'26")
    08'46" (+03'37")997 / 39001141 / 80
    40
    08'08"  (04:43'34")
    08'08" (+02'59")999 / 40000163 / 75
    41
    07'39"  (04:51'13")
    07'38" (+02'29")1000 / 41001179 / 73
    42
    06'50"  (04:58'03")
    06'49" (+01'40")1000 / 42001185 / 78
    43
    03'11"  (05:01'14")
    06'08" (+00'59")518 / 42520186 / 87
    香港
    Leon Leung
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    香港
    Leon Leung
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    總算PB左😓😓😓

    賽前宣言: 本季首馬,考牌戰!!!目標sub430!!!
    12月累積里程 : 143.70 km Brooks Ghost 7 累積 : 553.7 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Clovia Tseung, 悠跑andy 和其他 9 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'34"00:06'34"
    206'28"00:13'02"
    306'11"00:19'13"
    406'10"00:25'23"
    506'10"00:31'33"
    606'07"00:37'40"
    706'28"00:44'08"
    807'05"00:51'13"
    905'09"00:56'22"
    1005'42"01:02'04"
    1106'15"01:08'19"
    1206'12"01:14'31"
    1306'12"01:20'43"
    1406'11"01:26'54"
    1506'17"01:33'11"
    1606'08"01:39'19"
    1706'14"01:45'33"
    1806'22"01:51'55"
    1906'18"01:58'13"
    2006'26"02:04'39"
    2106'23"02:11'02"
    2206'33"02:17'35"
    2306'33"02:24'08"
    2406'33"02:30'41"
    2506'39"02:37'20"
    2606'34"02:43'54"
    2706'57"02:50'51"
    2807'20"02:58'11"
    2908'08"03:06'19"
    3008'04"03:14'23"
    3108'51"03:23'14"
    3208'29"03:31'43"
    3308'42"03:40'25"
    3409'06"03:49'31"
    3508'59"03:58'30"
    3609'36"04:08'06"
    3708'44"04:16'50"
    3809'35"04:26'25"
    3908'42"04:35'07"
    4008'05"04:43'12"
    4107'45"04:50'57"
    4206'51"04:57'48"
    42.506'34"05:01'14"

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    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
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    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
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