鄭騰祿 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

鄭騰祿屏東
ID 2752

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全馬 | 03:59:37 | 05:40/km | 第202馬

2016紅瓦厝保生盃公益馬拉松

官方成績
日期	2016-12-18
成績	03:59:37
總名次	152 / 774
分組名次	61 / 275
平均速度	05:40/km

官方證書

鄭騰祿

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'27")

00:28'27" (+00'55")

00:55'59" (+00'11")

10 km

(00:55'59")

00:27'32"

15 km

(01:23'34")

00:27'35" (+00'03")

00:55'48"

20 km

(01:51'47")

00:28'13" (+00'41")

25 km

(02:21'23")

00:29'36" (+02'04")

00:58'57" (+03'09")

30 km

(02:50'44")

00:29'21" (+01'49")

35 km

(03:19'57")

00:29'13" (+01'41")

00:58'05" (+02'17")

40 km

(03:48'49")

00:28'52" (+01'20")

Finish

(03:59:37)

日期: 2016-12-18 06:15 - 地點: 臺南市歸仁區交通大學 - 卡路里: 2347 Cal

屏東

鄭騰祿

·

賽前宣言: 預劃第202馬~~

12月累積里程 : 323.70 km

DIADORA DA5AMR2626$1080 累積 : 1619.6 km

Epson 上傳 | 8 years ago

侯彥甫, 阿草和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'53"	00:11'57"
3	05'29"	00:17'26"
4	05'37"	00:23'03"
5	05'24"	00:28'27"
6	05'10"	00:33'37"
7	05'27"	00:39'04"
8	05'13"	00:44'17"
9	06'06"	00:50'23"
10	05'36"	00:55'59"
11	05'33"	01:01'32"
12	05'26"	01:06'58"
13	05'18"	01:12'16"
14	05'36"	01:17'52"
15	05'42"	01:23'34"
16	05'37"	01:29'11"
17	05'29"	01:34'40"
18	05'42"	01:40'22"
19	05'41"	01:46'03"
20	05'44"	01:51'47"
21	05'39"	01:57'26"
22	06'23"	02:03'49"
23	05'59"	02:09'48"
24	05'53"	02:15'41"
25	05'42"	02:21'23"
26	05'33"	02:26'56"
27	06'20"	02:33'16"
28	06'03"	02:39'19"
29	05'37"	02:44'56"
30	05'48"	02:50'44"
31	05'37"	02:56'21"
32	05'44"	03:02'05"
33	05'36"	03:07'41"
34	06'35"	03:14'16"
35	05'41"	03:19'57"
36	05'50"	03:25'47"
37	06'14"	03:32'01"
38	05'39"	03:37'40"
39	05'51"	03:43'31"
40	05'18"	03:48'49"
41	05'46"	03:54'35"
42	05'20"	03:59'55"
42.1	17'26"	04:00'57"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

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3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km

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