趁咖未麻快照 2016/12/25 訓練日誌

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:00:02 | 05:41/km | 第1半馬

相遇最美~2016相約在冬季~集集音樂馬拉松

官方成績
日期	2016-12-25
成績	02:00:02
總名次	251 / 2308
分組名次	64 / 415
平均速度	05:41/km

官方證書

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里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:17'33")

00:17'33" (+17'09")

00:17'57"

10 km

(00:17'57")

00:00'24"

15 km

(00:21'36")

00:03'39" (+03'15")

00:32'02" (+14'05")

20 km

(00:49'59")

00:28'23" (+27'59")

Finish

(02:00:02)

日期: 2016-12-25 07:00 - 總爬升: 806 m - 地點: 集集 - 天氣: 好 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'23"

(05'23")

05'25" (+04'55")

992 / 992

05'21"

(10'44")

05'21" (+04'51")

998 / 1991

05'10"

(15'54")

04'55" (+04'25")

1048 / 3039

06'03"

(21'57")

00'30"

12051 / 15091

05'57"

(27'54")

05'54" (+05'24")

1007 / 16098

展開計圈分析

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APP亂的可以。丙組最後ㄧ賽，元/8龍井馬男乙組再見。因為還沒開跑就覺的累，所以借拍照偷休息，折返後起點處神童爵士鼓沒有錄成功-香菇，藍瘦。賽道美，樂團熱鬧，鄉親熱情，連鎮長都跑半馬，明年還要來。

賽前宣言: 來點音樂,加油,備戰中。老餅(丙)50歲前最後一場(第28半馬)。

賽後評分: 賽道美，樂團熱鬧，鄉親熱情，連鎮長都跑半馬，明年還要來。
給 5 星

12月累積里程 : 155.80 km

Android - HTC HTC_D628u 上傳 | 8 years ago

兩光路人甲, david 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'25"	00:10'52"
3	04'55"	00:15'47"
4	01'44"	00:17'31"
5	00'02"	00:17'33"
6	00'02"	00:17'35"
7	00'03"	00:17'38"
8	00'03"	00:17'41"
9	00'06"	00:17'47"
10	00'10"	00:17'57"
11	00'44"	00:18'41"
12	00'15"	00:18'56"
13	00'30"	00:19'26"
14	00'14"	00:19'40"
15	01'56"	00:21'36"
16	05'47"	00:27'23"
17	05'15"	00:32'38"
18	05'14"	00:37'52"
19	06'17"	00:44'09"
20	05'50"	00:49'59"
21	05'55"	00:55'54"
22	05'42"	01:01'36"
23	06'14"	01:07'50"
24	06'02"	01:13'52"
25	06'18"	01:20'10"
26	07'33"	01:27'43"
27	05'26"	01:33'09"
28	05'38"	01:38'47"
29	06'35"	01:45'22"
30	05'23"	01:50'45"
31	05'26"	01:56'11"
20.6	00'-23"	02:00'15"