馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Yu-Fang Huang 高雄
    ID 239805
    12 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yu-Fang Huang 
    23.0 km | 01:52:43 | 04:54/km | 第6半馬
    2016 萬丹紅豆馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-25
    成績01:52:43
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'07")
    		00:22'07"00:45'06"
    10 km(00:45'06")
    		00:22'59" (+00'52")
    15 km(01:10'03")
    		00:24'57" (+02'50")00:51'19" (+06'13")
    20 km(01:36'25")
    		00:26'22" (+04'15")
    Finish(01:52:43)

    日期: 2016-12-25 07:00 - 地點: 屏東萬丹鄉 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1346 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'05"  (04'05")
    		04'05"1000 / 1000
    2
    04'13"  (08'18")
    		04'13" (+00'08")1000 / 2000
    3
    04'17"  (12'36")
    		04'17" (+00'12")1000 / 3000
    4
    04'33"  (17'10")
    		04'33" (+00'28")1000 / 4000
    5
    04'52"  (22'02")
    		04'52" (+00'47")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'29"  (26'32")
    		04'29" (+00'24")1000 / 6000
    7
    04'37"  (31'10")
    		04'37" (+00'32")1000 / 7000
    8
    04'36"  (35'46")
    		04'36" (+00'31")1000 / 8000
    9
    04'33"  (40'20")
    		04'33" (+00'28")1000 / 9000
    10
    04'41"  (45'01")
    		04'41" (+00'36")1000 / 10000
    11
    04'44"  (49'46")
    		04'44" (+00'39")1000 / 11000
    12
    04'48"  (54'34")
    		04'48" (+00'43")1000 / 12000
    13
    04'59"  (59'33")
    		04'59" (+00'54")1000 / 13000
    14
    05'16"  (01:04'50")
    		05'16" (+01'11")1000 / 14000
    15
    05'08"  (01:09'59")
    		05'08" (+01'03")1000 / 15000
    16
    05'03"  (01:15'02")
    		05'03" (+00'58")1000 / 16000
    17
    04'58"  (01:20'00")
    		04'58" (+00'53")1000 / 17000
    18
    05'05"  (01:25'05")
    		05'05" (+01'00")1000 / 18000
    19
    05'16"  (01:30'21")
    		05'16" (+01'11")1000 / 19000
    20
    05'30"  (01:35'51")
    		05'30" (+01'25")1000 / 20000
    21
    05'22"  (01:41'14")
    		05'22" (+01'17")1000 / 21000
    22
    05'29"  (01:46'43")
    		05'29" (+01'24")1000 / 22000
    23
    04'56"  (01:51'40")
    		04'56" (+00'51")1000 / 23000
    高雄
    Yu-Fang Huang
    · 留言

    105年關門馬…故鄉馬…萬丹紅豆盃

    賽後評分: 希望明年還有
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 41.98 km NIKE fitsole 累積 : 648.8 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Leon , ricky tseng 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'09"00:04'09"
    204'14"00:08'23"
    304'18"00:12'41"
    404'34"00:17'15"
    504'52"00:22'07"
    604'30"00:26'37"
    704'37"00:31'14"
    804'37"00:35'51"
    904'34"00:40'25"
    1004'41"00:45'06"
    1104'44"00:49'50"
    1204'49"00:54'39"
    1304'59"00:59'38"
    1405'17"01:04'55"
    1505'08"01:10'03"
    1605'25"01:15'28"
    1704'59"01:20'27"
    1805'05"01:25'32"
    1905'16"01:30'48"
    2005'37"01:36'25"
    2105'23"01:41'48"
    2205'39"01:47'27"
    2304'57"01:52'24"
    23.204'29"01:53'26"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :