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何凱莉
台中
ID 255856
103 位追隨者
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何凱莉
43.2 km
|
05:35:39
|
07:46/km
|
第92馬
2025 鄉鎮之美公益馬拉松-臺中大雅滑梯溜溜場
官方成績
日期
2025-06-08
成績
05:35:39
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:46/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'05")
00:28'05"
01:02'50"
10 km
(01:02'50")
00:34'45" (+06'40")
15 km
(01:38'49")
00:35'59" (+07'54")
01:12'42" (+09'52")
20 km
(02:15'32")
00:36'43" (+08'38")
25 km
(02:53'33")
00:38'01" (+09'56")
01:19'51" (+17'01")
30 km
(03:35'23")
00:41'50" (+13'45")
35 km
(04:18'13")
00:42'50" (+14'45")
01:26'32" (+23'42")
40 km
(05:01'55")
00:43'42" (+15'37")
Finish
(05:35:39)
日期:
2025-06-08 05:00
-
平均心率:
137
-
卡路里:
2169 Cal
-
平均步頻:
182
-
溫度:
26°C
-
濕度:
94.2
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'02"
(06'02")
06'02" (+00'38")
1000 / 1000
2
05'31"
(11'34")
05'31" (+00'07")
1000 / 2000
3
05'34"
(17'09")
05'34" (+00'10")
1000 / 3000
4
05'31"
(22'40")
05'31" (+00'07")
1000 / 4000
5
05'24"
(28'05")
05'24"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'49"
(35'54")
07'49" (+02'25")
1000 / 6000
7
05'49"
(41'43")
05'49" (+00'25")
1000 / 7000
8
07'05"
(48'49")
07'05" (+01'41")
1000 / 8000
9
06'13"
(55'03")
06'13" (+00'49")
1000 / 9000
10
07'47"
(01:02'50")
07'47" (+02'23")
1000 / 10000
11
07'54"
(01:10'45")
07'54" (+02'30")
1000 / 11000
12
06'47"
(01:17'33")
06'47" (+01'23")
1000 / 12000
13
05'59"
(01:23'32")
05'59" (+00'35")
1000 / 13000
14
08'33"
(01:32'06")
08'33" (+03'09")
1000 / 14000
15
06'42"
(01:38'48")
06'42" (+01'18")
1000 / 15000
16
07'06"
(01:45'54")
07'06" (+01'42")
1000 / 16000
17
08'04"
(01:53'59")
08'04" (+02'40")
1000 / 17000
18
06'02"
(02:00'02")
06'02" (+00'38")
1000 / 18000
19
08'33"
(02:08'36")
08'33" (+03'09")
1000 / 19000
20
06'56"
(02:15'32")
06'56" (+01'32")
1000 / 20000
21
06'09"
(02:21'42")
06'09" (+00'45")
1000 / 21000
22
08'44"
(02:30'26")
08'44" (+03'20")
1000 / 22000
23
07'10"
(02:37'37")
07'10" (+01'46")
1000 / 23000
24
07'00"
(02:44'37")
07'00" (+01'36")
1000 / 24000
25
08'55"
(02:53'33")
08'55" (+03'31")
1000 / 25000
26
06'51"
(03:00'25")
06'51" (+01'27")
1000 / 26000
27
07'15"
(03:07'40")
07'15" (+01'51")
1000 / 27000
28
11'43"
(03:19'24")
11'43" (+06'19")
1000 / 28000
29
06'21"
(03:25'45")
06'21" (+00'57")
1000 / 29000
30
09'37"
(03:35'22")
09'37" (+04'13")
1000 / 30000
31
07'21"
(03:42'44")
07'21" (+01'57")
1000 / 31000
32
08'06"
(03:50'51")
08'06" (+02'42")
1000 / 32000
33
09'33"
(04:00'25")
09'33" (+04'09")
1000 / 33000
34
08'15"
(04:08'41")
08'15" (+02'51")
1000 / 34000
35
09'31"
(04:18'12")
09'31" (+04'07")
1000 / 35000
36
09'59"
(04:28'12")
09'59" (+04'35")
1000 / 36000
37
07'41"
(04:35'53")
07'41" (+02'17")
1000 / 37000
38
07'50"
(04:43'43")
07'50" (+02'26")
1000 / 38000
39
10'23"
(04:54'07")
10'23" (+04'59")
1000 / 39000
40
07'48"
(05:01'55")
07'48" (+02'24")
1000 / 40000
41
10'34"
(05:12'29")
10'34" (+05'10")
1000 / 41000
42
08'03"
(05:20'33")
08'03" (+02'39")
1000 / 42000
43
07'48"
(05:28'21")
07'48" (+02'24")
1000 / 43000
44
07'18"
(05:35'39")
08'57" (+03'33")
814 / 43814
台中
何
凱莉
·
留言
賽後評分:
補給都有冰塊，很讚喔
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~133
65~79%
2:M馬拉松配速區
133~150
79~89%
3:T乳酸耐力區
150~155
89~92%
4:A無氧耐力區
155~164
92~97.5%
5:I最大耗氧區
164~169
97.5~100%
最大心率為169
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
117.22 km
TCX 2.0 上傳
| 1 week ago
我爆了
,
洪榮良
和其他
4
人說推
·
留言
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'03"
00:06'03"
2
05'32"
00:11'35"
3
05'34"
00:17'09"
4
05'32"
00:22'41"
5
05'24"
00:28'05"
6
07'50"
00:35'55"
7
05'49"
00:41'44"
8
07'06"
00:48'50"
9
06'13"
00:55'03"
10
07'47"
01:02'50"
11
07'55"
01:10'45"
12
06'48"
01:17'33"
13
06'00"
01:23'33"
14
08'33"
01:32'06"
15
06'43"
01:38'49"
16
07'06"
01:45'55"
17
08'05"
01:54'00"
18
06'02"
02:00'02"
19
08'34"
02:08'36"
20
06'56"
02:15'32"
21
06'10"
02:21'42"
22
08'44"
02:30'26"
23
07'11"
02:37'37"
24
07'00"
02:44'37"
25
08'56"
02:53'33"
26
06'52"
03:00'25"
27
07'16"
03:07'41"
28
11'43"
03:19'24"
29
06'21"
03:25'45"
30
09'38"
03:35'23"
31
07'21"
03:42'44"
32
08'07"
03:50'51"
33
09'34"
04:00'25"
34
08'16"
04:08'41"
35
09'32"
04:18'13"
36
09'59"
04:28'12"
37
07'41"
04:35'53"
38
07'51"
04:43'44"
39
10'23"
04:54'07"
40
07'48"
05:01'55"
41
10'35"
05:12'30"
42
08'03"
05:20'33"
43
07'49"
05:28'22"
43.8
08'57"
05:35'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:30:57
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06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:37
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
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43.2 km | 05:35:39 | 07:46/km | 第92馬
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