馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    劉彥宏 新竹
    ID 40920
    40 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    劉彥宏
    54.0 km | 06:58:00 | 07:44/km | 第5馬
    2017 鎮西堡祖靈之鑰超級馬拉松
    官方成績
    日期2017-01-08
    成績06:58:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'16")
    00:32'16" (+01'41")01:07'41"
    10 km(01:07'41")
    00:35'25" (+04'50")
    15 km(01:54'36")
    00:46'55" (+16'20")01:41'41" (+34'00")
    20 km(02:49'22")
    00:54'46" (+24'11")
    25 km(03:21'00")
    00:31'38" (+01'03")01:16'55" (+09'14")
    30 km(04:06'17")
    00:45'17" (+14'42")
    35 km(04:57'29")
    00:51'12" (+20'37")01:21'47" (+14'06")
    40 km(05:28'04")
    00:30'35"
    45 km(06:03'44")
    00:35'40" (+05'05")01:08'12" (+00'31")
    50 km(06:36'16")
    00:32'32" (+01'57")
    Finish(06:58:00)

    日期: 2017-01-08 05:31 - 總爬升: 2263 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 3163 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'15"  (07'15")
    07'15" (+02'16")1000 / 1000
    2
    06'00"  (13'16")
    06'00" (+01'01")1000 / 2000
    3
    06'25"  (19'41")
    06'25" (+01'26")1000 / 3000
    4
    06'00"  (25'42")
    06'00" (+01'01")1000 / 4000
    5
    06'32"  (32'15")
    06'32" (+01'33")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'13"  (39'29")
    07'13" (+02'14")1000 / 6000
    7
    06'34"  (46'03")
    06'34" (+01'35")1000 / 7000
    8
    06'38"  (52'42")
    06'38" (+01'39")1000 / 8000
    9
    07'31"  (01:00'13")
    07'31" (+02'32")1000 / 9000
    10
    07'25"  (01:07'39")
    07'25" (+02'26")1000 / 10000
    11
    08'02"  (01:15'41")
    08'02" (+03'03")1000 / 11000
    12
    07'43"  (01:23'25")
    07'43" (+02'44")1000 / 12000
    13
    11'06"  (01:34'32")
    11'06" (+06'07")1000 / 13000
    14
    09'59"  (01:44'31")
    09'59" (+05'00")1000 / 14000
    15
    10'04"  (01:54'35")
    10'04" (+05'05")1000 / 15000
    16
    10'45"  (02:05'20")
    10'45" (+05'46")1000 / 16000
    17
    11'58"  (02:17'19")
    11'58" (+06'59")1000 / 17000
    18
    11'34"  (02:28'53")
    11'34" (+06'35")1000 / 18000
    19
    09'08"  (02:38'02")
    09'08" (+04'09")1000 / 19000
    20
    11'18"  (02:49'20")
    11'18" (+06'19")1000 / 20000
    21
    08'30"  (02:57'51")
    08'30" (+03'31")1000 / 21000
    22
    05'10"  (03:03'01")
    05'10" (+00'11")1000 / 22000
    23
    06'28"  (03:09'30")
    06'28" (+01'29")1000 / 23000
    24
    05'21"  (03:14'51")
    05'21" (+00'22")1000 / 24000
    25
    06'08"  (03:20'59")
    06'08" (+01'09")1000 / 25000
    26
    05'18"  (03:26'18")
    05'18" (+00'19")1000 / 26000
    27
    11'17"  (03:37'35")
    11'17" (+06'18")1000 / 27000
    28
    10'03"  (03:47'38")
    10'03" (+05'04")1000 / 28000
    29
    10'07"  (03:57'45")
    10'07" (+05'08")1000 / 29000
    30
    08'30"  (04:06'16")
    08'30" (+03'31")1000 / 30000
    31
    13'08"  (04:19'24")
    13'08" (+08'09")1000 / 31000
    32
    12'05"  (04:31'30")
    12'05" (+07'06")1000 / 32000
    33
    11'32"  (04:43'03")
    11'32" (+06'33")1000 / 33000
    34
    08'43"  (04:51'46")
    08'43" (+03'44")1000 / 34000
    35
    05'41"  (04:57'28")
    05'41" (+00'42")1000 / 35000
    36
    06'57"  (05:04'26")
    06'57" (+01'58")1000 / 36000
    37
    05'30"  (05:09'56")
    05'30" (+00'31")1000 / 37000
    38
    06'51"  (05:16'47")
    06'51" (+01'52")1000 / 38000
    39
    04'59"  (05:21'46")
    04'59"1000 / 39000
    40
    06'16"  (05:28'03")
    06'16" (+01'17")1000 / 40000
    41
    09'17"  (05:37'20")
    09'17" (+04'18")1000 / 41000
    42
    06'44"  (05:44'05")
    06'44" (+01'45")1000 / 42000
    43
    06'43"  (05:50'49")
    06'43" (+01'44")1000 / 43000
    44
    06'50"  (05:57'39")
    06'50" (+01'51")1000 / 44000
    45
    06'03"  (06:03'43")
    06'03" (+01'04")1000 / 45000
    46
    07'54"  (06:11'38")
    07'54" (+02'55")1000 / 46000
    47
    06'21"  (06:17'59")
    06'21" (+01'22")1000 / 47000
    48
    06'05"  (06:24'05")
    06'05" (+01'06")1000 / 48000
    49
    05'28"  (06:29'33")
    05'28" (+00'29")1000 / 49000
    50
    06'41"  (06:36'15")
    06'41" (+01'42")1000 / 50000
    51
    06'32"  (06:42'48")
    06'32" (+01'33")1000 / 51000
    52
    06'48"  (06:49'36")
    06'48" (+01'49")1000 / 52000
    53
    06'09"  (06:55'45")
    06'09" (+01'10")1000 / 53000
    54
    02'14"  (06:58'00")
    07'45" (+02'46")288 / 53288
    新竹
    劉彥宏
    · 留言

    第九馬

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 253.88 km 黃阿拖 黃色 累積 : 54.0 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Hsu PoMin, 謝阿州 和其他 14 人說推
    · 留言
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽 !
    2017-01-09 09:18 ·
    馬松華 恭喜完賽。我排在你後面ㄧ個
    2017-01-09 09:49 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'16"00:07'16"
    206'01"00:13'17"
    306'25"00:19'42"
    406'01"00:25'43"
    506'33"00:32'16"
    607'13"00:39'29"
    706'36"00:46'05"
    806'38"00:52'43"
    907'32"01:00'15"
    1007'26"01:07'41"
    1108'02"01:15'43"
    1207'43"01:23'26"
    1311'07"01:34'33"
    1409'59"01:44'32"
    1510'04"01:54'36"
    1610'45"02:05'21"
    1711'59"02:17'20"
    1811'34"02:28'54"
    1909'09"02:38'03"
    2011'19"02:49'22"
    2108'30"02:57'52"
    2205'10"03:03'02"
    2306'29"03:09'31"
    2405'21"03:14'52"
    2506'08"03:21'00"
    2605'19"03:26'19"
    2711'17"03:37'36"
    2810'04"03:47'40"
    2910'07"03:57'47"
    3008'30"04:06'17"
    3113'09"04:19'26"
    3212'05"04:31'31"
    3311'33"04:43'04"
    3408'43"04:51'47"
    3505'42"04:57'29"
    3606'58"05:04'27"
    3705'30"05:09'57"
    3806'52"05:16'49"
    3904'59"05:21'48"
    4006'16"05:28'04"
    4109'17"05:37'21"
    4206'45"05:44'06"
    4306'44"05:50'50"
    4406'51"05:57'41"
    4506'03"06:03'44"
    4607'55"06:11'39"
    4706'22"06:18'01"
    4806'05"06:24'06"
    4905'28"06:29'34"
    5006'42"06:36'16"
    5106'33"06:42'49"
    5206'48"06:49'37"
    5306'10"06:55'47"
    53.307'44"06:58'01"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :