10.7 km | 01:55:47 | 10:47/km日期: 2025-06-20 15:10 - 總爬升: 490 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 1167 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 33°C - 濕度: 63
Pace: 07'53" / 09'19" / 07'56" / 10'22" / 08'10" / 11'31" / 16'16" / 13'34" / 09'03" / 11'21" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'30" (+03'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'16" (+08'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'34" (+05'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'02" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'21" (+03'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'05" (+06'13") | 737 / 10737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
137.77 km 
Y拖 累積 :
15462.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 09'19" | 00:17'12" |
| 3 | 07'56" | 00:25'08" |
| 4 | 10'22" | 00:35'30" |
| 5 | 08'10" | 00:43'40" |
| 6 | 11'31" | 00:55'11" |
| 7 | 16'16" | 01:11'27" |
| 8 | 13'34" | 01:25'01" |
| 9 | 09'03" | 01:34'04" |
| 10 | 11'21" | 01:45'25" |
| 10.7 | 14'05" | 01:55'48" |
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