奕修（Tang) 2013/10/13 訓練日誌

奕修（Tang) 新竹
ID 26877

67 位追隨者

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奕修（Tang)

恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:56:47 | 05:32/km | 第1半馬

第五屆遠東新世紀盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2013-10-13
成績	01:56:47
總名次	313 / -
分組名次	124 / -
平均速度	05:32/km

官方證書

奕修（Tang)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'56")

00:27'56" (+00'32")

00:56'00" (+00'28")

10 km

(00:56'00")

00:28'04" (+00'40")

15 km

(01:23'24")

00:27'24"

00:55'32"

20 km

(01:51'32")

00:28'08" (+00'44")

Finish

(01:56:47)

日期: 2013-10-13 06:37 - 地點: 新竹縣新埔鎮 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 1481 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

新竹

奕修（Tang)

MY FAMILY

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新竹

奕修（Tang)

大家都很緊張...哈哈(都是第一次跑那麼長)

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新竹

奕修（Tang)

準備出發

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新竹

奕修（Tang)

人爆多

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新竹

奕修（Tang)

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新竹

奕修（Tang)

終於完成了，沒有很累的感覺。

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新竹

奕修（Tang)

成績還可以，畢竟是第一次‧.......哈哈

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新竹

奕修（Tang)

禮物送的好多。真的還不錯喔

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人生第一場的正式的初半馬，順利完成。
以及全家人也一起玩賽囉。
大家都跑的不錯喔！

賽前宣言: 希望能順利跑完

10月累積里程 : 213.88 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Min, 王家康和其他 35 人說推

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觀看另 8 則留言

黃琦淨恭喜完賽喔！^^

2013-10-13 23:01 ·

奕修（Tang) 感謝啊

2013-10-13 23:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'36"	00:11'24"
3	05'24"	00:16'48"
4	05'40"	00:22'28"
5	05'28"	00:27'56"
6	05'40"	00:33'36"
7	05'28"	00:39'04"
8	05'40"	00:44'44"
9	05'36"	00:50'20"
10	05'40"	00:56'00"
11	05'48"	01:01'48"
12	05'16"	01:07'04"
13	05'32"	01:12'36"
14	05'20"	01:17'56"
15	05'28"	01:23'24"
16	05'24"	01:28'48"
17	05'56"	01:34'44"
18	05'36"	01:40'20"
19	05'32"	01:45'52"
20	05'40"	01:51'32"
20.9	05'21"	01:56'36"