Zheng Meng 2017/02/07 訓練日誌

Zheng Meng 新竹
ID 69251

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Zheng Meng

11.2 km | 01:06:43 | 05:58/km

日期: 2017-02-07 20:20 - 地點: 北埔 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

Pace: 06'00" / 05'48" / 06'08" / 06'12" / 05'52" / 06'08" / 06'08" / 06'00" / 05'56" / 05'56" / 05'36" / 05'27" /

夜間自家附近跑跑
天氣涼涼的，跑起來很舒服

Day 1: 7Km
Day 2: 10Km
Day 3: 10Km
Day 4: 10Km
Day 5: 11Km

2月累積里程 : 52.75 km

SKECHERS gorun 4 累積 : 568.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Roy 🦈《動魂》, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'48"	00:11'48"
3	06'08"	00:17'56"
4	06'12"	00:24'08"
5	05'52"	00:30'00"
6	06'08"	00:36'08"
7	06'08"	00:42'16"
8	06'00"	00:48'16"
9	05'56"	00:54'12"
10	05'56"	01:00'08"
11	05'36"	01:05'44"
11.2	05'26"	01:06'43"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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