Feng Huang 2017/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Feng Huang 雲林
ID 257307

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恭喜破PB

半馬 | 02:04:15 | 05:53/km | 第2半馬

2017臺灣燈會馬拉松(點亮雲林輝耀虎尾千歲庇佑共饗福安)

官方成績
日期	2017-02-12
成績	02:04:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'22")

00:29'22" (+00'47")

00:57'57" (+00'25")

10 km

(00:57'57")

00:28'35"

15 km

(01:26'44")

00:28'47" (+00'12")

00:57'32"

20 km

(01:55'29")

00:28'45" (+00'10")

Finish

(02:04:15)

日期: 2017-02-12 07:00 - 地點: 虎科大 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 66%

雲林

Feng Huang

·

基本訓練
--
跑完半馬，明天開學比較有精神。
補給站也太少連要噴肌樂都找不到

賽前宣言: 繼續

賽後評分: 補給站太少
給 3 星

2月累積里程 : 111.94 km

美津濃 19 累積 : 1531.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

章魚老大, 胡淑琍和其他 19 人說推

·

觀看另 3 則留言

胡淑琍恭喜喔！

2017-02-16 17:13 ·

章魚老大恭喜高速完賽！

2017-02-18 15:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'36"	00:12'05"
3	05'56"	00:18'01"
4	05'40"	00:23'41"
5	05'41"	00:29'22"
6	05'56"	00:35'18"
7	05'36"	00:40'54"
8	05'36"	00:46'30"
9	05'59"	00:52'29"
10	05'28"	00:57'57"
11	05'35"	01:03'32"
12	05'31"	01:09'03"
13	06'16"	01:15'19"
14	05'33"	01:20'52"
15	05'52"	01:26'44"
16	06'01"	01:32'45"
17	05'43"	01:38'28"
18	05'37"	01:44'05"
19	05'50"	01:49'55"
20	05'34"	01:55'29"
21	05'43"	02:01'12"
21.3	09'35"	02:04'18"

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