陳世輝 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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全馬 | 05:25:14 | 07:42/km | 第11馬

2017 山手線田寮月世界-絲路馬拉松活動

官方成績
日期	2017-02-19
成績	05:25:14
總名次	446 / 819
分組名次	169 / 277
平均速度	07:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'08")

00:35'08" (+01'23")

01:08'57"

10 km

(01:08'57")

00:33'49" (+00'04")

15 km

(01:42'42")

00:33'45"

01:09'43" (+00'46")

20 km

(02:18'40")

00:35'58" (+02'13")

25 km

(02:56'45")

00:38'05" (+04'20")

01:16'27" (+07'30")

30 km

(03:35'07")

00:38'22" (+04'37")

35 km

(04:17'55")

00:42'48" (+09'03")

01:32'16" (+23'19")

40 km

(05:07'23")

00:49'28" (+15'43")

Finish

(05:25:14)

日期: 2017-02-19 06:31 - 總爬升: 423 m - 地點: 龍崎-月世界 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3114 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

賽後評分: 空氣好、車少、涼爽
給 4 星

2月累積里程 : 119.71 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鐘, 喉吼吼和其他 12 人說推

·

懷文恭喜平安順利完賽!!

2017-02-19 23:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'48"	00:13'19"
3	08'34"	00:21'53"
4	06'36"	00:28'29"
5	06'39"	00:35'08"
6	07'15"	00:42'23"
7	06'12"	00:48'35"
8	07'48"	00:56'23"
9	06'34"	01:02'57"
10	06'00"	01:08'57"
11	07'05"	01:16'02"
12	06'28"	01:22'30"
13	06'48"	01:29'18"
14	07'15"	01:36'33"
15	06'09"	01:42'42"
16	07'56"	01:50'38"
17	07'27"	01:58'05"
18	06'59"	02:05'04"
19	06'51"	02:11'55"
20	06'45"	02:18'40"
21	07'39"	02:26'19"
22	06'40"	02:32'59"
23	06'40"	02:39'39"
24	08'31"	02:48'10"
25	08'35"	02:56'45"
26	07'52"	03:04'37"
27	07'27"	03:12'04"
28	07'31"	03:19'35"
29	07'15"	03:26'50"
30	08'17"	03:35'07"
31	07'14"	03:42'21"
32	07'34"	03:49'55"
33	08'39"	03:58'34"
34	11'00"	04:09'34"
35	08'21"	04:17'55"
36	07'58"	04:25'53"
37	10'05"	04:35'58"
38	10'01"	04:45'59"
39	10'54"	04:56'53"
40	10'30"	05:07'23"
41	09'36"	05:16'59"
41.9	10'29"	05:26'06"

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