博鈞一笑 2017/02/26 訓練日誌

博鈞一笑台中
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博鈞一笑

半馬 | 01:45:22 | 04:59/km | 第7半馬

臺中市新社區櫻花季系列 2017 新社賞櫻全國馬拉松

官方成績
日期	2017-02-26
成績	01:45:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'21")

00:26'21" (+02'42")

00:52'06" (+03'52")

10 km

(00:52'06")

00:25'45" (+02'06")

15 km

(01:15'45")

00:23'39"

00:48'14"

20 km

(01:40'20")

00:24'35" (+00'56")

Finish

(01:45:22)

日期: 2017-02-26 05:59 - 總爬升: 369 m - 地點: 新社高中 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 1166 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'31"

(06'31")

06'09" (+01'39")

1058 / 1058

04'51"

(11'22")

04'52" (+00'22")

996 / 2054

04'52"

(16'14")

04'47" (+00'17")

1015 / 3069

05'09"

(21'23")

05'08" (+00'38")

1000 / 4070

05'16"

(26'39")

05'13" (+00'43")

1007 / 5077

展開計圈分析

復健馬完賽..恭禧旱溪刺客上凸台...
下雨天跑起來，鞋子都溼了...
趕快回家休息..
完賽禮兩個麵包一瓶茶裏王..😈
下回會考慮一下...

賽前宣言: 跑步運動

2月累積里程 : 204.33 km

REEBOK 型號累積 : 1760.7 km

Android - InFocus InFocus M350 上傳 | 8 years ago

多運動, 廖若彤和其他 28 人說推

留言

觀看另 17 則留言

andy 恭喜完賽

2017-03-01 11:12 ·

多運動恭喜復健馬高速完賽！

2017-03-31 06:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	04'57"	00:11'11"
3	04'46"	00:15'57"
4	05'08"	00:21'05"
5	05'16"	00:26'21"
6	05'43"	00:32'04"
7	05'08"	00:37'12"
8	05'14"	00:42'26"
9	05'23"	00:47'49"
10	04'17"	00:52'06"
11	04'46"	00:56'52"
12	05'08"	01:02'00"
13	04'40"	01:06'40"
14	04'31"	01:11'11"
15	04'34"	01:15'45"
16	04'46"	01:20'31"
17	04'34"	01:25'05"
18	04'38"	01:29'43"
19	05'11"	01:34'54"
20	05'26"	01:40'20"
21	04'50"	01:45'10"
21.1	15'29"	01:46'43"