Damny Lin 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Damny Lin 台中
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:10:47 | 06:11/km | 第1半馬

臺中市新社區櫻花季系列 2017 新社賞櫻全國馬拉松

官方成績
日期	2017-02-26
成績	02:10:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'52")

00:28'52" (+12'25")

00:54'45" (+07'06")

10 km

(00:54'45")

00:25'53" (+09'26")

15 km

(01:11'12")

00:16'27"

00:47'39"

20 km

(01:42'24")

00:31'12" (+14'45")

Finish

(02:10:47)

日期: 2017-02-26 06:02 - 總爬升: 505 m - 地點: 新社 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 1325 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'10"

(03'10")

06'09" (+05'06")

514 / 514

2

03'20"

(06'30")

06'39" (+05'36")

500 / 1015

3

03'01"

(09'31")

06'01" (+04'58")

500 / 1515

4

02'18"

(11'49")

04'34" (+03'31")

502 / 2017

5

02'39"

(14'28")

05'11" (+04'08")

509 / 2527

展開計圈分析

台中

Damny Lin

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Damny Lin

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賽前宣言: 復出馬

賽後評分: 路線標示里程數太少
給 5 星

2月累積里程 : 31.81 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞和威諾說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'15"	00:11'45"
3	05'15"	00:17'00"
4	05'40"	00:22'40"
5	06'12"	00:28'52"
6	05'53"	00:34'45"
7	05'45"	00:40'30"
8	05'32"	00:46'02"
9	06'03"	00:52'05"
10	02'40"	00:54'45"
11	05'14"	00:59'59"
12	02'02"	01:02'01"
13	00'56"	01:02'57"
14	04'11"	01:07'08"
15	04'04"	01:11'12"
16	06'38"	01:17'50"
17	06'25"	01:24'15"
18	05'58"	01:30'13"
19	06'07"	01:36'20"
20	06'04"	01:42'24"
21	06'23"	01:48'47"
22	06'52"	01:55'39"
23	06'46"	02:02'25"
24	06'25"	02:08'50"
21.4	00'-45"	02:10'47"

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