GUGELHUPF 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
ID 25370

57 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 01:47:47 | 05:06/km | 第21半馬

臺中市新社區櫻花季系列 2017 新社賞櫻全國馬拉松

官方成績
日期	2017-02-26
成績	01:47:47
總名次	81 / 1772
分組名次	23 / 378
平均速度	05:06/km

官方證書

GUGELHUPF

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'26")

00:24'26"

00:50'08"

10 km

(00:50'08")

00:25'42" (+01'16")

15 km

(01:15'18")

00:25'10" (+00'44")

00:52'00" (+01'52")

20 km

(01:42'08")

00:26'50" (+02'24")

Finish

(01:47:47)

日期: 2017-02-26 05:59 - 總爬升: 198 m - 地點: 新社 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1352 Cal - 總步數: 18686 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

台中

GUGELHUPF

·

台中

GUGELHUPF

·

賽前宣言: 家鄉馬

賽後評分: 雨下到開跑前
給 4 星

2月累積里程 : 143.21 km

Mizuno Wave Spacer2 累積 : 229.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

菜, 陳百龍和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'33"	00:09'22"
3	04'44"	00:14'06"
4	05'05"	00:19'11"
5	05'15"	00:24'26"
6	05'49"	00:30'15"
7	05'17"	00:35'32"
8	04'53"	00:40'25"
9	05'13"	00:45'38"
10	04'30"	00:50'08"
11	04'43"	00:54'51"
12	05'29"	01:00'20"
13	05'01"	01:05'21"
14	04'54"	01:10'15"
15	05'03"	01:15'18"
16	04'57"	01:20'15"
17	05'00"	01:25'15"
18	04'53"	01:30'08"
19	05'46"	01:35'54"
20	06'14"	01:42'08"
21	04'43"	01:46'51"
21.2	05'47"	01:47'47"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km