Allen Tseng 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Tseng 台中
ID 192938

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10.0 km | 01:59:35 | 11:57/km

臺中市新社區櫻花季系列 2017 新社賞櫻全國馬拉松

官方成績
日期	2017-02-26
成績	01:59:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:57/km

日期: 2017-02-26 06:31 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 13584 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'18"

(09'18")

09'13" (+01'36")

1008 / 1008

157 / 68

2

07'41"

(16'59")

07'37"

1006 / 2015

167 / 78

3

08'16"

(25'15")

08'13" (+00'36")

1004 / 3020

168 / 72

4

11'05"

(36'20")

11'03" (+03'26")

1001 / 4022

127 / 70

5

09'12"

(45'32")

09'11" (+01'34")

1000 / 5022

141 / 77

展開計圈分析

賽後評分: 補給普通
給 3 星

2月累積里程 : 28.08 km

NIKE ZOOM WINFLO 累積 : 1164.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

科丞, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	07'45"	00:16'59"
3	08'16"	00:25'15"
4	11'05"	00:36'20"
5	09'12"	00:45'32"
6	10'32"	00:56'04"
7	10'14"	01:06'18"
8	08'43"	01:15'01"
9	23'07"	01:38'08"
10	11'56"	01:50'04"
11	08'37"	01:58'41"
11.2	09'01"	02:00'29"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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