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    陳麥摳 新竹
    ID 31789
    68 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳麥摳 
    110.0 km | 06:57:33 | 15.8 km/h
    2017 挑戰恆春半島
    官方成績
    日期2017-02-26
    成績06:57:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:13'49")
    00:13'49" (+04'44")00:26'09" (+05'48")
    10 km(00:26'09")
    00:12'20" (+03'15")
    15 km(00:37'53")
    00:11'44" (+02'39")00:24'27" (+04'06")
    20 km(00:50'36")
    00:12'43" (+03'38")
    25 km(01:01'29")
    00:10'53" (+01'48")00:28'31" (+08'10")
    30 km(01:19'07")
    00:17'38" (+08'33")
    35 km(01:51'55")
    00:32'48" (+23'43")00:58'37" (+38'16")
    40 km(02:17'44")
    00:25'49" (+16'44")
    45 km(02:42'37")
    00:24'53" (+15'48")00:58'42" (+38'21")
    50 km(03:16'26")
    00:33'49" (+24'44")
    55 km(03:26'32")
    00:10'06" (+01'01")00:25'35" (+05'14")
    60 km(03:42'01")
    00:15'29" (+06'24")
    65 km(03:56'39")
    00:14'38" (+05'33")00:56'17" (+35'56")
    70 km(04:38'18")
    00:41'39" (+32'34")
    75 km(04:54'12")
    00:15'54" (+06'49")00:54'19" (+33'58")
    80 km(05:32'37")
    00:38'25" (+29'20")
    85 km(05:41'42")
    00:09'05"00:20'21"
    90 km(05:52'58")
    00:11'16" (+02'11")
    95 km(06:04'59")
    00:12'01" (+02'56")00:43'32" (+23'11")
    100 km(06:36'30")
    00:31'31" (+22'26")
    105 km(06:56'14")
    00:19'44" (+10'39")00:00'00"
    Finish(06:57:33)

    日期: 2017-02-26 06:25 - 總爬升: 917 m - 平均心率: 143 - 踏頻: 77 - 卡路里: 2970 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01:35'36"  (01:35'36")
    24.0038032 / 38032
    2
    02:37'48"  (04:13'24")
    22.22 (-1.78)58205 / 96237
    3
    29'33"  (04:42'58")
    23.38 (-0.62)11518 / 107756
    新竹
    陳麥摳
    · 留言
    賽前宣言: 艾咪復出戰~
    賽後評分: 路線美
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 382.87 km Gusto SL1
    TCX 上傳 | 8 years ago
    ricky tseng, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    121.71.3 %
    225.71.7 %
    327.5-1.4 %
    427.9-0.4 %
    513.71.7 %
    625.7-1.1 %
    725.91.0 %
    817.6-1.2 %
    928.1-0.2 %
    1028.1-1.0 %
    1126.52.5 %
    1230.82.0 %
    1320.73.5 %
    1425.7-1.3 %
    1526.3-0.1 %
    1627.71.0 %
    1726.5-0.4 %
    1817.1-0.2 %
    1924.81.5 %
    2025.41.2 %
    2128.3-1.0 %
    2228.6-0.6 %
    2329.0-0.3 %
    2425.4-0.8 %
    2526.91.7 %
    2623.1-0.9 %
    279.01.2 %
    2822.12.0 %
    2922.51.6 %
    3020.02.8 %
    3126.1-2.7 %
    323.41.5 %
    3320.61.3 %
    3421.71.3 %
    358.63.4 %
    3634.3-3.0 %
    3724.72.9 %
    386.6-2.8 %
    397.74.6 %
    4012.75.6 %
    414.45.3 %
    4235.6-2.6 %
    4318.73.7 %
    4417.93.9 %
    4519.03.0 %
    4616.82.6 %
    4721.11.7 %
    487.83.5 %
    498.91.8 %
    504.61.5 %
    5124.01.2 %
    5226.72.0 %
    5330.0-3.1 %
    5437.1-5.2 %
    5534.6-5.1 %
    5636.4-4.4 %
    5738.7-4.4 %
    5837.1-4.2 %
    5925.2-2.0 %
    607.2-0.9 %
    6122.91.8 %
    6222.61.8 %
    6325.23.5 %
    6414.6-4.3 %
    6520.82.4 %
    664.7-1.3 %
    6727.31.3 %
    683.11.8 %
    6922.01.8 %
    7013.23.8 %
    7113.75.3 %
    7216.15.5 %
    7340.0-6.2 %
    7421.64.7 %
    7517.13.0 %
    7611.84.9 %
    772.43.1 %
    7813.63.1 %
    7924.2-2.7 %
    8035.6-3.1 %
    8130.8-3.1 %
    8235.6-4.1 %
    8329.32.3 %
    8433.3-4.0 %
    8537.5-1.4 %
    8629.5-1.7 %
    8726.9-3.2 %
    8829.8-1.2 %
    8921.1-0.6 %
    9028.1-1.1 %
    9130.8-1.4 %
    9225.7-0.5 %
    9317.1-0.5 %
    9429.8-0.9 %
    9527.3-0.9 %
    9627.9-0.8 %
    972.52.4 %
    9831.9-2.0 %
    9930.5-2.0 %
    10031.62.0 %
    1018.45.8 %
    10217.93.4 %
    10321.83.7 %
    10417.13.4 %
    10520.0-1.5 %
    10643.4-3.9 %
    10737.5-3.5 %
    107.842.6-5.6 %

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    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
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    成績 : 02:25:36
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