Mao Sheng Liu 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Mao Sheng Liu 高雄
ID 267943

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10.0 km | 00:45:26 | 04:32/km

宇宙最High線上路跑

官方成績
日期	2017-03-05
成績	00:45:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:32/km

日期: 2017-03-05 07:16 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'16"

(04'16")

04'15"

1002 / 1002

2

04'20"

(08'36")

04'19" (+00'04")

1001 / 2003

3

04'24"

(13'00")

04'24" (+00'09")

998 / 3002

4

04'23"

(17'23")

04'21" (+00'06")

1007 / 4009

5

04'31"

(21'54")

04'28" (+00'13")

1010 / 5019

展開計圈分析

感冒!後繼無力，速度下滑。

賽前宣言: GO

賽後評分: 讚!
給 4 星

3月累積里程 : 124.51 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

Wan Chien Lee, 黃茂璟和其他 14 人說推

·

Allen Liu 早安，恭喜高速完賽

2017-03-05 08:45 ·

1 個人推

維仔恭喜高速完賽，讚。

2017-03-05 18:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'20"	00:08'36"
3	04'24"	00:13'00"
4	04'23"	00:17'23"
5	04'28"	00:21'51"
6	04'23"	00:26'14"
7	04'27"	00:30'41"
8	04'48"	00:35'29"
9	04'49"	00:40'18"
10	04'48"	00:45'06"
10.0	11'06"	00:45'26"

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