huang kuowei 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
ID 37331

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半馬 | 01:45:55 | 05:01/km | 第11半馬

2017魅力金門-金寧觀光半程馬拉松

官方成績
日期	2017-03-05
成績	01:45:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'05")

00:24'05"

00:48'28"

10 km

(00:48'28")

00:24'23" (+00'18")

15 km

(01:13'46")

00:25'18" (+01'13")

00:50'59" (+02'31")

20 km

(01:39'27")

00:25'41" (+01'36")

Finish

(01:45:55)

日期: 2017-03-05 07:04 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

金門

huang kuowei

·

基本訓練

賽後評分: 完賽
給 3 星

3月累積里程 : 64.22 km

Mizuno 8ks-34314 累積 : 406.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

菜, 丫堯和其他 11 人說推

·

Hsu PoMin 恭喜完賽！

2017-03-05 13:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'34"	00:09'45"
3	05'00"	00:14'45"
4	04'38"	00:19'23"
5	04'42"	00:24'05"
6	04'50"	00:28'55"
7	04'54"	00:33'49"
8	04'54"	00:38'43"
9	04'49"	00:43'32"
10	04'56"	00:48'28"
11	05'12"	00:53'40"
12	04'58"	00:58'38"
13	05'04"	01:03'42"
14	04'57"	01:08'39"
15	05'07"	01:13'46"
16	05'11"	01:18'57"
17	05'05"	01:24'02"
18	04'59"	01:29'01"
19	05'24"	01:34'25"
20	05'02"	01:39'27"
21	05'09"	01:44'36"
21.3	04'40"	01:45'54"

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朋友動態

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14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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