林政聰-RUN希望 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

林政聰-RUN希望宜蘭
ID 314944

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林政聰-RUN希望

14.5 km | 01:34:11 | 06:29/km

2017海上明珠小琉球環島路跑賽

官方成績
日期	2017-03-12
成績	01:34:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:29/km

日期: 2017-03-12 06:50 - 總爬升: 155 m - 地點: 小琉球 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1004 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'06"

992 / 992

2

05'11"

(10'15")

05'08" (+00'02")

1007 / 1999

3

06'14"

(16'29")

06'13" (+01'07")

1001 / 3001

4

06'13"

(22'42")

06'11" (+01'05")

1004 / 4005

5

06'02"

(28'44")

05'58" (+00'52")

1010 / 5016

展開計圈分析

宜蘭

林政聰-RUN希望

·

2017小琉球馬拉松

賽後評分: 讚啦，很好抖
給 5 星

3月累積里程 : 116.49 km

PUMA 螢光豹累積 : 251.1 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 8 years ago

鐘, 盧韋丞和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'11"	00:10'19"
3	06'10"	00:16'29"
4	06'13"	00:22'42"
5	05'57"	00:28'39"
6	05'44"	00:34'23"
7	05'50"	00:40'13"
8	06'00"	00:46'13"
9	06'34"	00:52'47"
10	06'00"	00:58'47"
11	05'29"	01:04'16"
12	05'45"	01:10'01"
13	06'52"	01:16'53"
14	06'11"	01:23'04"
15	06'43"	01:29'47"
15.4	10'59"	01:34'11"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km

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