半馬 | 02:27:54 | 07:00/km | 第20半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-10-27 |
| 成績 | 02:27:54 |
| 總名次 | 944 / 1975 |
| 分組名次 | 353 / 724 |
| 平均速度 | 07:00/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'14" | 01:01'00" |
| 00:30'46" (+00'32") |
| 00:35'01" (+04'47") | 01:13'38" (+12'38") |
| 00:38'37" (+08'23") |
|
日期: 2013-10-27 07:02 - 總爬升: 221 m - 地點: 烏山頭水庫 - 天氣: 好 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1973 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1416 / 1416 |
| 2 | | 06'47" (+00'37") | 20370 / 21787 |
走過烏山頭水庫後
這次用跑的...
向八田先生致敬
賽前宣言: 在原台南縣跑步真有趣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
83.26 km 
MIZUNO WAVE IDATEN GR2 WIDE 累積 :
1601.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'22" | 00:13'39" |
| 3 | 05'41" | 00:19'20" |
| 4 | 05'23" | 00:24'43" |
| 5 | 05'31" | 00:30'14" |
| 6 | 05'42" | 00:35'56" |
| 7 | 06'03" | 00:41'59" |
| 8 | 06'15" | 00:48'14" |
| 9 | 06'08" | 00:54'22" |
| 10 | 06'38" | 01:01'00" |
| 11 | 07'17" | 01:08'17" |
| 12 | 07'08" | 01:15'25" |
| 13 | 08'06" | 01:23'31" |
| 14 | 05'57" | 01:29'28" |
| 15 | 06'33" | 01:36'01" |
| 16 | 08'19" | 01:44'20" |
| 17 | 07'45" | 01:52'05" |
| 18 | 07'05" | 01:59'10" |
| 19 | 07'43" | 02:06'53" |
| 20 | 07'45" | 02:14'38" |
| 21 | 07'28" | 02:22'06" |
| 21.6 | 08'40" | 02:27'16" |
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