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    Hope Shih 彰化
    ID 24394
    148 位追隨者
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    Hope Shih 
    7.9 km | 00:59:09 | 07:28/km
    日期: 2013-10-29 06:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
    Pace: 08'55" / 07'55" / 07'13" / 07'04" / 07'32" / 07'13" / 06'20" / 07'36" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 224.99 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    aming183, 許展彰 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 128~ 168


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'55"00:08'55"
    207'55"00:16'50"
    307'13"00:24'03"
    407'04"00:31'07"
    507'32"00:38'39"
    607'13"00:45'52"
    706'20"00:52'12"
    7.907'36"00:59'09"

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