Shih Hung Huang 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Hung Huang 台中
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Shih Hung Huang

半馬 | 02:55:32 | 08:19/km | 第11半馬

2017 神岡馬-神豐國際同濟會全國馬拉松

官方成績
日期	2017-03-26
成績	02:55:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'21")

00:36'21" (+00'24")

01:12'18"

10 km

(01:12'18")

00:35'57"

15 km

(01:50'39")

00:38'21" (+02'24")

01:23'59" (+11'41")

20 km

(02:36'17")

00:45'38" (+09'41")

Finish

(02:55:32)

日期: 2017-03-26 06:11 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 1312 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+00'46")

998 / 998

2

07'10"

(14'17")

07'10" (+00'49")

998 / 1996

3

07'20"

(21'37")

07'19" (+00'58")

1001 / 2998

4

07'35"

(29'12")

07'30" (+01'09")

1009 / 4008

5

07'09"

(36'21")

07'09" (+00'48")

999 / 5007

展開計圈分析

賽後評分: 不錯唷
給 4 星

3月累積里程 : 59.20 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 8 years ago

陳曉慧, t a i c 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'09"	00:14'23"
3	07'20"	00:21'43"
4	07'29"	00:29'12"
5	07'09"	00:36'21"
6	06'49"	00:43'10"
7	07'08"	00:50'18"
8	06'53"	00:57'11"
9	07'06"	01:04'17"
10	08'01"	01:12'18"
11	06'46"	01:19'04"
12	06'58"	01:26'02"
13	07'28"	01:33'30"
14	09'24"	01:42'54"
15	07'45"	01:50'39"
16	06'56"	01:57'35"
17	08'06"	02:05'41"
18	17'36"	02:23'17"
19	06'09"	02:29'26"
20	06'51"	02:36'17"
21	08'17"	02:44'34"
22	07'42"	02:52'16"
22.4	08'10"	02:55'32"

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朋友動態

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5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

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