馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Tseng chite(曾繼德) 高雄
    ID 36208
    238 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tseng chite(曾繼德)
    半馬 | 01:44:23 | 04:56/km | 第13半馬
    PUMA螢光夜跑
    官方成績
    日期2017-04-08
    成績01:44:23
    總名次27 / -
    分組名次- / -
    平均速度04:56/km
    官方證書
    Tseng chite(曾繼德)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'07")
    		00:22'07"00:46'50"
    10 km(00:46'50")
    		00:24'43" (+02'36")
    15 km(01:12'52")
    		00:26'02" (+03'55")00:53'42" (+06'52")
    20 km(01:40'32")
    		00:27'40" (+05'33")
    Finish(01:44:23)

    日期: 2017-04-08 17:39 - 總爬升: 254 m - 地點: 夢時代 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1538 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'54"  (03'54")
    		03'54"1000 / 1000
    2
    04'19"  (08'14")
    		04'19" (+00'25")1000 / 2000
    3
    04'29"  (12'43")
    		04'29" (+00'35")1000 / 3000
    4
    04'37"  (17'21")
    		04'37" (+00'43")1000 / 4000
    5
    04'45"  (22'06")
    		04'45" (+00'51")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'41"  (26'47")
    		04'41" (+00'47")1000 / 6000
    7
    04'50"  (31'38")
    		04'50" (+00'56")1000 / 7000
    8
    05'01"  (36'39")
    		05'01" (+01'07")1000 / 8000
    9
    05'02"  (41'42")
    		05'02" (+01'08")1000 / 9000
    10
    05'07"  (46'50")
    		05'07" (+01'13")1000 / 10000
    11
    05'18"  (52'08")
    		05'18" (+01'24")1000 / 11000
    12
    05'10"  (57'19")
    		05'10" (+01'16")1000 / 12000
    13
    04'59"  (01:02'19")
    		04'59" (+01'05")1000 / 13000
    14
    05'16"  (01:07'35")
    		05'16" (+01'22")1000 / 14000
    15
    05'16"  (01:12'52")
    		05'16" (+01'22")1000 / 15000
    16
    05'23"  (01:18'15")
    		05'23" (+01'29")1000 / 16000
    17
    05'47"  (01:24'02")
    		05'47" (+01'53")1000 / 17000
    18
    05'23"  (01:29'26")
    		05'23" (+01'29")1000 / 18000
    19
    05'34"  (01:35'01")
    		05'34" (+01'40")1000 / 19000
    20
    05'30"  (01:40'32")
    		05'30" (+01'36")1000 / 20000
    21
    04'22"  (01:44'54")
    		05'35" (+01'41")783 / 20783
    高雄
    Tseng chite(曾繼德)
    · 留言

    PUMA高雄場

    賽前宣言: 團體賽加油
    賽後評分: 無
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 331.97 km MIZUNO 皇速! WAVE EMPEROR （黑*藍) 累積 : 409.3 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    許哲榮, CHI 和其他 39 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    王偉明 阿德兄 晚上安安>_^
    2017-04-08 20:19 ·
     1 個人推
    Sandy Lin 恭喜完賽
    2017-04-08 21:37 ·
     1 個人推
    陳昭賓 繼德-晚安，恭喜高速完賽
    2017-04-08 22:17 ·
     1 個人推
    林世旭 恭喜高速完賽
    2017-04-08 22:27 ·
     1 個人推
    老飛 恭喜快速完賽
    2017-04-08 22:30 ·
     1 個人推
    阿德 恭喜高速完賽！
    2017-04-09 00:42 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚喔～
    2017-04-09 13:24 ·
     1 個人推
    鄭緒華 恭喜高速完賽
    2017-04-09 14:42 ·
     1 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2017-04-09 20:33 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'55"00:03'55"
    204'19"00:08'14"
    304'29"00:12'43"
    404'38"00:17'21"
    504'46"00:22'07"
    604'41"00:26'48"
    704'50"00:31'38"
    805'02"00:36'40"
    905'03"00:41'43"
    1005'07"00:46'50"
    1105'19"00:52'09"
    1205'10"00:57'19"
    1305'00"01:02'19"
    1405'16"01:07'35"
    1505'17"01:12'52"
    1605'24"01:18'16"
    1705'47"01:24'03"
    1805'23"01:29'26"
    1905'35"01:35'01"
    2005'31"01:40'32"
    20.805'35"01:44'55"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :