Claire Chiu 2017/04/08 訓練日誌

Claire Chiu 彰化
ID 250049

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Claire Chiu

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:30:30 | 07:08/km | 第1半馬

PUMA螢光夜跑

官方成績
日期	2017-04-08
成績	02:30:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'41")

00:34'41"

01:11'24"

10 km

(01:11'24")

00:36'43" (+02'02")

15 km

(01:47'27")

00:36'03" (+01'22")

01:12'02" (+00'38")

20 km

(02:23'26")

00:35'59" (+01'18")

Finish

(02:30:30)

日期: 2017-04-08 17:44 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'49"

(06'49")

06'51" (+00'24")

993 / 993

07'01"

(13'50")

06'56" (+00'29")

1010 / 2003

06'54"

(20'44")

06'52" (+00'25")

1002 / 3006

06'50"

(27'34")

06'48" (+00'21")

1004 / 4011

07'07"

(34'41")

07'06" (+00'39")

1000 / 5012

展開計圈分析

彰化

Claire Chiu

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彰化

Claire Chiu

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初半馬完成，謝謝老公全程幫我配速、鼓勵我!!!!

賽後評分: 無
給 5 星

4月累積里程 : 33.87 km

美津濃 wave rider19 累積 : 350.5 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 8 years ago

Abel, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 19 人說推

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觀看另 3 則留言

Gordon sung 恭喜漂亮完賽喔

2017-04-09 12:17 ·

1 個人推

briant2266 恭喜完賽

2017-04-17 23:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'56"	00:13'50"
3	06'54"	00:20'44"
4	06'50"	00:27'34"
5	07'07"	00:34'41"
6	08'41"	00:43'22"
7	07'48"	00:51'10"
8	06'54"	00:58'04"
9	06'25"	01:04'29"
10	06'55"	01:11'24"
11	06'27"	01:17'51"
12	07'13"	01:25'04"
13	06'44"	01:31'48"
14	08'29"	01:40'17"
15	07'10"	01:47'27"
16	07'20"	01:54'47"
17	08'48"	02:03'35"
18	06'54"	02:10'29"
19	06'32"	02:17'01"
20	06'25"	02:23'26"
20.8	08'24"	02:30'30"