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    OKA650(沖繩) 新竹
    ID 23273
    170 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    OKA650(沖繩)
    半馬 | 01:43:00 | 04:52/km | 第10半馬
    2017 新竹芎林文林閣路跑
    官方成績
    日期2017-04-16
    成績01:43:00
    總名次25 / -
    分組名次- / -
    平均速度04:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'31")
    		00:21'31"00:45'54"
    10 km(00:45'54")
    		00:24'23" (+02'52")
    15 km(01:11'41")
    		00:25'47" (+04'16")00:52'08" (+06'14")
    20 km(01:38'02")
    		00:26'21" (+04'50")
    Finish(01:43:00)

    日期: 2017-04-16 06:01 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'02"  (04'02")
    		04'02"1000 / 1000
    2
    04'16"  (08'18")
    		04'16" (+00'14")1000 / 2000
    3
    04'14"  (12'33")
    		04'14" (+00'12")1000 / 3000
    4
    04'25"  (16'58")
    		04'25" (+00'23")1000 / 4000
    5
    04'31"  (21'30")
    		04'31" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'30"  (26'00")
    		04'30" (+00'28")1000 / 6000
    7
    04'48"  (30'49")
    		04'48" (+00'46")1000 / 7000
    8
    04'53"  (35'43")
    		04'53" (+00'51")1000 / 8000
    9
    05'03"  (40'46")
    		05'03" (+01'01")1000 / 9000
    10
    05'07"  (45'53")
    		05'07" (+01'05")1000 / 10000
    11
    04'51"  (50'44")
    		04'51" (+00'49")1000 / 11000
    12
    05'31"  (56'16")
    		05'31" (+01'29")1000 / 12000
    13
    06'03"  (01:02'19")
    		06'03" (+02'01")1000 / 13000
    14
    04'36"  (01:06'55")
    		04'36" (+00'34")1000 / 14000
    15
    04'44"  (01:11'40")
    		04'44" (+00'42")1000 / 15000
    16
    05'08"  (01:16'48")
    		05'08" (+01'06")1000 / 16000
    17
    05'35"  (01:22'23")
    		05'35" (+01'33")1000 / 17000
    18
    05'36"  (01:27'59")
    		05'36" (+01'34")1000 / 18000
    19
    04'53"  (01:32'53")
    		04'53" (+00'51")1000 / 19000
    20
    05'08"  (01:38'01")
    		05'08" (+01'06")1000 / 20000
    21
    04'45"  (01:42'46")
    		04'45" (+00'43")1000 / 21000
    22
    00'40"  (01:43'26")
    		04'20" (+00'18")154 / 21154
    賽前宣言: 好玩就好
    賽後評分: 普通還可以~~~
    給 3 星
    4月累積里程 : 269.52 km 虎走 型號 累積 : 2042.2 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    鐘, 裁 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    allen 恭喜聰神開心玩賽~也掉太多了
    2017-04-17 12:57 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 恭喜完賽，厲害！
    2017-04-17 14:21 ·
     1 個人推
    OKA650(沖繩) 有時候跑步狀況不一定順順跑邊跑邊調整......開心最重要
    2017-04-17 16:39 ·
     5 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'03"00:04'03"
    204'16"00:08'19"
    304'15"00:12'34"
    404'25"00:16'59"
    504'32"00:21'31"
    604'30"00:26'01"
    704'49"00:30'50"
    804'53"00:35'43"
    905'04"00:40'47"
    1005'07"00:45'54"
    1104'51"00:50'45"
    1205'32"00:56'17"
    1306'03"01:02'20"
    1404'36"01:06'56"
    1504'45"01:11'41"
    1605'08"01:16'49"
    1705'35"01:22'24"
    1805'36"01:28'00"
    1904'54"01:32'54"
    2005'08"01:38'02"
    2104'45"01:42'47"
    21.204'18"01:43'27"

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    朋友動態
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    成績 : 02:25:36
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    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
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    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
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    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
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    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
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    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
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    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
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    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
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