Wei Jia Huang 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Jia Huang 台南
ID 247182

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22.0 km | 02:38:54 | 07:13/km | 第8半馬

「春郵南科」健康公益馬拉松

官方成績
日期	2017-04-30
成績	02:38:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'27")

00:28'27"

01:00'23"

10 km

(01:00'23")

00:31'56" (+03'29")

15 km

(01:34'23")

00:34'00" (+05'33")

01:15'28" (+15'05")

20 km

(02:15'51")

00:41'28" (+13'01")

Finish

(02:38:54)

日期: 2017-04-30 06:16 - 卡路里: 1163 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'56" (+00'26")

992 / 992

2

05'39"

(11'33")

05'37" (+00'07")

1005 / 1997

3

05'40"

(17'13")

05'40" (+00'10")

997 / 2995

4

05'31"

(22'44")

05'30"

1002 / 3998

5

05'38"

(28'22")

05'37" (+00'07")

1001 / 4999

展開計圈分析

賽前宣言: 試水溫…

賽後評分: 補給中上
給 4 星

4月累積里程 : 22.00 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 : 971.2 km

Android - Sony E5823 上傳 | 8 years ago

鄭吉廷, 陳益模和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'38"	00:11'39"
3	05'40"	00:17'19"
4	05'30"	00:22'49"
5	05'38"	00:28'27"
6	05'50"	00:34'17"
7	07'04"	00:41'21"
8	06'01"	00:47'22"
9	06'28"	00:53'50"
10	06'33"	01:00'23"
11	06'45"	01:07'08"
12	06'12"	01:13'20"
13	06'34"	01:19'54"
14	07'33"	01:27'27"
15	06'56"	01:34'23"
16	07'24"	01:41'47"
17	07'27"	01:49'14"
18	09'38"	01:58'52"
19	08'05"	02:06'57"
20	08'54"	02:15'51"
21	09'05"	02:24'56"
22	11'57"	02:36'53"
22.0	67'13"	02:38'54"

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