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    Carol Kwok 香港
    ID 54064
    137 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Carol Kwok 
    半馬 | 01:56:53 | 05:32/km | 第2半馬
    城門河皇者之戰2013
    官方成績
    日期2013-12-15
    成績01:56:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'11")
    		00:27'11"00:54'42"
    10 km(00:54'42")
    		00:27'31" (+00'20")
    15 km(01:22'01")
    		00:27'19" (+00'08")00:55'30" (+00'48")
    20 km(01:50'12")
    		00:28'11" (+01'00")
    Finish(01:56:53)

    日期: 2013-12-15 08:20 - 總爬升: 169 m - 地點: 皇者半馬 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 99%
    賽前宣言: 1H10MIN
    12月累積里程 : 82.79 km
    GPX 上傳 | 11 years ago
    yuk, eric 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    Ip Sau Sing （Tommy ) 真棒，佩服。
    2013-12-15 13:37 ·
    Andy@素跑蔡 強 ^ ^
    2013-12-15 13:52 ·
    蝸牛達人 好野 carol 女中豪傑、好強呀 ^^
    2013-12-15 14:37 ·
    Carol Kwok 3位師兄過奬喇！多謝鼓勵^_^
    2013-12-15 14:47 ·
    520ahken 好時間
    2013-12-15 16:01 ·
     1 個人推
    Carol Kwok 多謝520師兄^_^我今次跑第二次半馬，比上次快咗5mins，希望下次跑這進步可繼續延續，但一定要更勤力先得喇!
    2013-12-15 16:58 ·
    明仔 嘩！真系恭喜小師妹有好成績呀^^快5分鐘喎！妳估個個得架，再有下次半馬再快多5分鐘吓^_^
    2013-12-15 18:25 ·
    梁安 努力加勤力，一定有好成绩
    2013-12-15 18:37 ·
    Carol Kwok 3q明仔&梁安師兄呵^_^今日見到你哋好開心，就其事梁安師兄好犀利，幾千人當中都叫出我個名。你哋今日都巧勁啦，跑出好好的成績，梁師兄仲得奬Tim!恭喜哂喎，下次有緣再見啦！hehe大家努力呵
    2013-12-15 18:57 ·
    豪仔 恭喜晒
    2013-12-15 19:36 ·
    明仔 咁小師妹，渣馬有冇份？
    2013-12-15 19:46 ·
    Carol Kwok 半馬law!一月仲有兩隻半馬要跑呀^_^
    2013-12-15 20:44 ·
    Carol Kwok 多謝Suberyee師兄^_^
    2013-12-15 20:48 ·
    Carol Kwok Sorry ah!係Soberyee師兄先啱^_^hehe
    2013-12-15 20:50 ·
    明仔 就祝師妹隻隻馬都PB啦.
    2013-12-15 20:55 ·
    Carol Kwok 好吖明仔！多謝
    2013-12-15 21:26 ·
    falous Li 今日我上梅子林已見妳落來了，好快。
    2013-12-15 21:37 ·
    Carol Kwok Falous師兄你又見到我咩？係呀我上斜慢吞呑，落斜就可快dd架^_^haha
    2013-12-15 21:48 ·
    無聊英雄 好勁呀繼續PB
    2013-12-16 09:05 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'33"00:05'33"
    205'25"00:10'58"
    305'17"00:16'15"
    405'21"00:21'36"
    505'35"00:27'11"
    605'59"00:33'10"
    705'59"00:39'09"
    804'43"00:43'52"
    905'24"00:49'16"
    1005'26"00:54'42"
    1105'25"01:00'07"
    1205'31"01:05'38"
    1305'20"01:10'58"
    1405'29"01:16'27"
    1505'34"01:22'01"
    1605'35"01:27'36"
    1705'40"01:33'16"
    1805'49"01:39'05"
    1905'32"01:44'37"
    2005'35"01:50'12"
    2105'28"01:55'40"
    21.304'49"01:56'53"

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