大野狼😶 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

大野狼😶 台南
ID 362201

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:45:30 | 08:11/km | 第1馬

富士山河口湖國際馬拉松

官方成績
日期	2016-11-27
成績	05:45:30
總名次	7231 / 8133
分組名次	251 / 320
平均速度	08:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'42")

00:38'42" (+04'05")

01:13'19"

10 km

(01:13'19")

00:34'37"

15 km

(01:51'19")

00:38'00" (+03'23")

01:16'52" (+03'33")

20 km

(02:30'11")

00:38'52" (+04'15")

25 km

(03:10'53")

00:40'42" (+06'05")

01:24'37" (+11'18")

30 km

(03:54'48")

00:43'55" (+09'18")

35 km

(04:37'37")

00:42'49" (+08'12")

01:22'15" (+08'56")

40 km

(05:17'03")

00:39'26" (+04'49")

Finish

(05:45:30)

日期: 2016-11-27 08:00 - 總爬升: 555 m - 卡路里: 2089 Cal

賽後評分: 富士山風景讚!! 熱情~
給 5 星

11月累積里程 : 66.70 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Larry Lu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	07'35"	00:17'59"
3	07'09"	00:25'08"
4	07'00"	00:32'08"
5	06'34"	00:38'42"
6	06'48"	00:45'30"
7	06'56"	00:52'26"
8	06'27"	00:58'53"
9	06'49"	01:05'42"
10	07'37"	01:13'19"
11	09'17"	01:22'36"
12	06'51"	01:29'27"
13	07'02"	01:36'29"
14	07'43"	01:44'12"
15	07'07"	01:51'19"
16	07'30"	01:58'49"
17	08'32"	02:07'21"
18	07'25"	02:14'46"
19	07'39"	02:22'25"
20	07'46"	02:30'11"
21	08'36"	02:38'47"
22	04'53"	02:43'40"
23	09'48"	02:53'28"
24	09'18"	03:02'46"
25	08'07"	03:10'53"
26	09'03"	03:19'56"
27	08'08"	03:28'04"
28	08'10"	03:36'14"
29	10'46"	03:47'00"
30	07'48"	03:54'48"
31	08'32"	04:03'20"
32	08'10"	04:11'30"
33	09'08"	04:20'38"
34	08'12"	04:28'50"
35	08'47"	04:37'37"
36	06'51"	04:44'28"
37	08'07"	04:52'35"
38	08'11"	05:00'46"
39	07'46"	05:08'32"
40	08'31"	05:17'03"
41	08'48"	05:25'51"
42	08'53"	05:34'44"
43	08'30"	05:43'14"
43.7	19'09"	05:56'29"

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