大文DaiMan 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

大文DaiMan 香港
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首場馬拉松 :

東京馬拉松2015

最佳成績:

全馬 : 03:41:03

半馬 : 01:44:30

跑齡 : 16 年 (已參加場比賽)
總里程 :

26497.3 km |

4305.4 km
2025 年 :

383.3 km |

112.5 km

2025	(km)	(km)
May	16.0	0.0
Apr	85.9	0.0
Mar	61.4	0.0
Feb	81.4	40.1
Jan	138.5	72.4
2024	(km)	(km)
Dec	74.2	15.8

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15.0 km | 01:10:55 | 04:43/km

RONHILL 香港15公里挑戰賽2013

官方成績
日期	2013-12-08
成績	01:10:55
總名次	230 / 1183
分組名次	208 / 1004
平均速度	04:43/km

日期: 2013-12-08 08:00 - 地點: 上水三河 - 卡路里: 1890 Cal

香港

大文DaiMan

·

算是首次參予比賽，感覺不錯

12月累積里程 : 66.10 km

手動上傳 | 11 years ago

kc chan 說推

·

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8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km

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0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

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14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

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5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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