全馬 | 04:23:37 | 06:14/km | 第2馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-09-15 |
| 成績 | 04:23:37 |
| 總名次 | 2531 / 4484 |
| 分組名次 | 527 / 1224 |
| 平均速度 | 06:14/km |
小小小玉 X 豆豆豆
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'54" (+00'16") | 00:57'32" |
| 00:28'38" |
| 00:28'51" (+00'13") | 00:58'40" (+01'08") |
| 00:29'49" (+01'11") |
| 00:30'10" (+01'32") | 00:59'05" (+01'33") |
| 00:28'55" (+00'17") |
| 00:32'32" (+03'54") | 01:07'13" (+09'41") |
| 00:34'41" (+06'03") |
|
日期: 2019-09-15 05:08 - 總爬升: 348 m - 地點: SYDNEY雪梨 - 天氣: 起跑9度，中午26度 - 卡路里: 1783 Cal
大破PB 🥳🥳🥳
在34公里開始慢下腳步
在36公里被Sub4:15的Pacer刷卡，當時跟自己說穩住不能再被Sub4:30 Pacer 的刷下去
#雪梨馬拉松無止境的上坡
賽前宣言: 第一場海外馬，好好享受～
希望可以破屁屁，預計4小時15分玩賽沒有4小時15分也要4小時30分
賽後評分: 很標準的補給，前21K只有水和運動飲料，第一個補給大約5K左右後面約每3K就就有補給，在21K的補給開時有GU，雖然路線圖後21K每5K才有一個補給站，實際上中間還是有穿插小的水站
拱門前2K就開時列隊歡迎
給 5 星 
9月累積里程 :
151.65 km 
nike air zoom pegasus 36（左綠右米白） 累積 :
786.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'11" | 00:12'22" |
| 3 | 05'20" | 00:17'42" |
| 4 | 05'45" | 00:23'27" |
| 5 | 05'27" | 00:28'54" |
| 6 | 06'13" | 00:35'07" |
| 7 | 05'08" | 00:40'15" |
| 8 | 06'00" | 00:46'15" |
| 9 | 05'36" | 00:51'51" |
| 10 | 05'41" | 00:57'32" |
| 11 | 05'46" | 01:03'18" |
| 12 | 05'41" | 01:08'59" |
| 13 | 05'52" | 01:14'51" |
| 14 | 05'44" | 01:20'35" |
| 15 | 05'48" | 01:26'23" |
| 16 | 05'52" | 01:32'15" |
| 17 | 05'59" | 01:38'14" |
| 18 | 06'24" | 01:44'38" |
| 19 | 05'58" | 01:50'36" |
| 20 | 05'36" | 01:56'12" |
| 21 | 06'15" | 02:02'27" |
| 22 | 06'02" | 02:08'29" |
| 23 | 06'21" | 02:14'50" |
| 24 | 05'47" | 02:20'37" |
| 25 | 05'45" | 02:26'22" |
| 26 | 05'34" | 02:31'56" |
| 27 | 05'20" | 02:37'16" |
| 28 | 06'05" | 02:43'21" |
| 29 | 06'07" | 02:49'28" |
| 30 | 05'49" | 02:55'17" |
| 31 | 06'55" | 03:02'12" |
| 32 | 06'11" | 03:08'23" |
| 33 | 06'19" | 03:14'42" |
| 34 | 07'07" | 03:21'49" |
| 35 | 06'00" | 03:27'49" |
| 36 | 07'09" | 03:34'58" |
| 37 | 06'59" | 03:41'57" |
| 38 | 06'58" | 03:48'55" |
| 39 | 06'31" | 03:55'26" |
| 40 | 07'04" | 04:02'30" |
| 41 | 07'10" | 04:09'40" |
| 42 | 06'49" | 04:16'29" |
| 43 | 05'52" | 04:22'21" |
| 43.2 | 08'28" | 04:24'11" |
留言 
