| 好熱呀！風景太美，住的吃的很好，可惜沒破PB，這種出大太陽又無遮蔭，上下兩座大橋，公里數硬是多出1公里。
這場賽前太傷腳力去逛街了
30幾公里腳就不行了，大腿一直要抽要抽的，停下來拉筋，大抽，不敢拉，繼續跑，只能維持還能跑就好的想法一直到終點，還好，抽筋沒有發作。
前面還一直壓速度，結果太陽出來後就完蛋了，加上手錶與大會公里數竟差到1公里之多（前21公里沒有大會的公里數牌子），導致21K手錶時間1：54，大會21公里感應點1：59，當時就感不妙，太陽出來後速度只會愈來愈慢，沒辦法補救，唯一止血點只能是進補給站減少擔誤時間。
我一直覺得可以繼續用跑的不要走就很好，速度不要掉到7分以下就很好，我甚至欺騙自己大會標錯公里數在終點前可以補正......😔
金標賽事也是可以放送公里數。 賽後評分: 很棒的金標賽事！ 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% | | 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 256.83 km  華哥小黃 3代 累積 : 5035.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'12" | 00:06'12" | | 2 | 05'27" | 00:11'39" | | 3 | 05'10" | 00:16'49" | | 4 | 05'09" | 00:21'58" | | 5 | 05'07" | 00:27'05" | | 6 | 05'40" | 00:32'45" | | 7 | 04'46" | 00:37'31" | | 8 | 04'57" | 00:42'28" | | 9 | 05'16" | 00:47'44" | | 10 | 05'23" | 00:53'07" | | 11 | 05'11" | 00:58'18" | | 12 | 05'24" | 01:03'42" | | 13 | 05'36" | 01:09'18" | | 14 | 05'31" | 01:14'49" | | 15 | 05'32" | 01:20'21" | | 16 | 06'32" | 01:26'53" | | 17 | 05'54" | 01:32'47" | | 18 | 05'35" | 01:38'22" | | 19 | 05'14" | 01:43'36" | | 20 | 05'46" | 01:49'22" | | 21 | 06'10" | 01:55'32" | | 22 | 05'37" | 02:01'09" | | 23 | 05'45" | 02:06'54" | | 24 | 06'13" | 02:13'07" | | 25 | 05'38" | 02:18'45" | | 26 | 06'02" | 02:24'47" | | 27 | 05'55" | 02:30'42" | | 28 | 06'15" | 02:36'57" | | 29 | 06'00" | 02:42'57" | | 30 | 05'20" | 02:48'17" | | 31 | 05'41" | 02:53'58" | | 32 | 06'23" | 03:00'21" | | 33 | 06'38" | 03:06'59" | | 34 | 06'35" | 03:13'34" | | 35 | 06'33" | 03:20'07" | | 36 | 06'28" | 03:26'35" | | 37 | 05'57" | 03:32'32" | | 38 | 06'10" | 03:38'42" | | 39 | 06'32" | 03:45'14" | | 40 | 06'41" | 03:51'55" | | 41 | 06'54" | 03:58'49" | | 42 | 06'12" | 04:05'01" | | 43 | 06'16" | 04:11'17" | | 43.6 | 05'27" | 04:14'23" |
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全馬 | 04:14:18 | 06:01/km | 第37馬
桃園
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