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    Edison Wang 台中
    ID 417557
    15 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Edison Wang 
    半馬 | 02:16:35 | 06:28/km | 第5半馬
    2020 彰化縣張春洋議員盃公益路跑賽
    官方成績
    日期2020-02-16
    成績02:16:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'33")
    		00:30'33" (+00'05")01:01'01"
    10 km(01:01'01")
    		00:30'28"
    15 km(01:33'47")
    		00:32'46" (+02'18")01:05'36" (+04'35")
    20 km(02:06'37")
    		00:32'50" (+02'22")
    Finish(02:16:35)

    日期: 2020-02-16 07:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1315 Cal - 總步數: 22524 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'04"  (06'04")
    		06'03" (+00'03")1002 / 1002168 / 98
    2
    06'04"  (12'08")
    		06'03" (+00'03")1000 / 2003167 / 98
    3
    06'16"  (18'24")
    		06'15" (+00'15")1000 / 3003165 / 96
    4
    06'17"  (24'41")
    		06'16" (+00'16")1002 / 4005167 / 95
    5
    06'22"  (31'03")
    		06'21" (+00'21")1000 / 5005166 / 94
    展開計圈分析
    6
    06'03"  (37'06")
    		06'02" (+00'02")1002 / 6008168 / 98
    7
    06'12"  (43'18")
    		06'11" (+00'11")1001 / 7009167 / 96
    8
    06'13"  (49'31")
    		06'12" (+00'12")1002 / 8012164 / 98
    9
    06'16"  (55'47")
    		06'15" (+00'15")1001 / 9013168 / 94
    10
    06'24"  (01:02'11")
    		06'23" (+00'23")1001 / 10015166 / 93
    11
    08'23"  (01:10'34")
    		08'22" (+02'22")1001 / 11016140 / 84
    12
    06'14"  (01:16'48")
    		06'13" (+00'13")1000 / 12016165 / 97
    13
    06'07"  (01:22'55")
    		06'06" (+00'06")1000 / 13017170 / 96
    14
    06'19"  (01:29'14")
    		06'18" (+00'18")1001 / 14019167 / 94
    15
    06'07"  (01:35'21")
    		06'06" (+00'06")1002 / 15021169 / 96
    16
    06'01"  (01:41'22")
    		06'00"1000 / 16021169 / 97
    17
    07'23"  (01:48'45")
    		07'22" (+01'22")1001 / 17022155 / 87
    18
    06'19"  (01:55'04")
    		06'18" (+00'18")1001 / 18023168 / 94
    19
    07'07"  (02:02'11")
    		07'06" (+01'06")1000 / 19024161 / 87
    20
    06'50"  (02:09'01")
    		06'49" (+00'49")1001 / 20025166 / 88
    21
    06'31"  (02:15'32")
    		06'30" (+00'30")1002 / 21027167 / 91
    22
    01'03"  (02:16'35")
    		06'59" (+00'59")150 / 21177169 / 84
    台中
    Edison Wang
    · 留言
    賽前宣言: 不要受傷就好
    賽後評分: 下大雨 好特別
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 49.08 km Suacony ISO series Omni 2 累積 : 182.4 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    Aline Lin, a-shin 和其他 2 人說推
    · 留言
    Aline Lin 嘿 跑很好耶
    2020-02-16 22:48 ·
     1 個人推
    Edison Wang 果然補給還是要吃飽吃滿才跑得起來啊
    2020-02-17 10:07 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    205'57"00:11'57"
    306'09"00:18'06"
    406'10"00:24'16"
    506'17"00:30'33"
    605'50"00:36'23"
    706'08"00:42'31"
    806'09"00:48'40"
    906'08"00:54'48"
    1006'13"01:01'01"
    1108'20"01:09'21"
    1206'07"01:15'28"
    1306'00"01:21'28"
    1406'15"01:27'43"
    1506'04"01:33'47"
    1605'55"01:39'42"
    1707'18"01:47'00"
    1806'08"01:53'08"
    1906'58"02:00'06"
    2006'31"02:06'37"
    2106'37"02:13'14"
    21.218'43"02:16'35"

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