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    周殷鼎 台東
    ID 309632
    107 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周殷鼎
    半馬 | 02:27:26 | 06:59/km | 第19半馬
    2020 柚花追香半程馬拉松-瑞穗場
    官方成績
    日期2020-08-23
    成績02:27:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'53")
    		00:30'53"01:06'26"
    10 km(01:06'26")
    		00:35'33" (+04'40")
    15 km(01:44'01")
    		00:37'35" (+06'42")01:12'12" (+05'46")
    20 km(02:18'38")
    		00:34'37" (+03'44")
    Finish(02:27:26)

    日期: 2020-08-23 05:32 - 總爬升: 245 m - 地點: 瑞穗鶴岡 - 天氣: 陰天☁️ - 卡路里: 1484 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'33"  (05'33")
    		05'33"1000 / 1000
    2
    06'09"  (11'43")
    		06'09" (+00'36")1000 / 2000
    3
    06'48"  (18'31")
    		06'48" (+01'15")1000 / 3000
    4
    06'18"  (24'50")
    		06'18" (+00'45")1000 / 4000
    5
    06'01"  (30'52")
    		06'01" (+00'28")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'51"  (37'43")
    		06'51" (+01'18")1000 / 6000
    7
    06'32"  (44'15")
    		06'32" (+00'59")1000 / 7000
    8
    07'05"  (51'21")
    		07'05" (+01'32")1000 / 8000
    9
    06'54"  (58'15")
    		06'54" (+01'21")1000 / 9000
    10
    08'10"  (01:06'26")
    		08'10" (+02'37")1000 / 10000
    11
    06'51"  (01:13'17")
    		06'51" (+01'18")1000 / 11000
    12
    08'22"  (01:21'39")
    		08'22" (+02'49")1000 / 12000
    13
    06'57"  (01:28'37")
    		06'57" (+01'24")1000 / 13000
    14
    07'08"  (01:35'45")
    		07'08" (+01'35")1000 / 14000
    15
    08'14"  (01:44'00")
    		08'14" (+02'41")1000 / 15000
    16
    06'30"  (01:50'31")
    		06'30" (+00'57")1000 / 16000
    17
    07'33"  (01:58'04")
    		07'33" (+02'00")1000 / 17000
    18
    06'34"  (02:04'39")
    		06'34" (+01'01")1000 / 18000
    19
    06'49"  (02:11'29")
    		06'49" (+01'16")1000 / 19000
    20
    07'08"  (02:18'38")
    		07'08" (+01'35")1000 / 20000
    21
    06'44"  (02:25'22")
    		06'44" (+01'11")1000 / 21000
    22
    02'04"  (02:27'26")
    		05'31" 374 / 21374
    台東
    周殷鼎
    · 留言

    好多山路，沒練真的不行，後面變成跑走模式，差點跑不完😅

    賽前宣言: 今年參加唯一賽事，加油💪
    賽後評分: 風景很漂亮，補給很棒😋
    給 4 星
    8月累積里程 : 157.39 km Mizuno WAVE SHADOW 2 灰綠 累積 : 1270.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    羅春褔, 阿笠 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    吳燕強（跑後山） 鼎哥恭喜完賽。
    2020-08-23 08:28 ·
     1 個人推
    常益 恭喜完賽，棒棒躂
    2020-08-23 09:41 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮，不錯的哦，超厲害，讚ㄚ，加油，加油
    2020-08-23 11:38 ·
     1 個人推
    季妹妹（跑後山） 恭喜完賽👍👍👍
    2020-08-23 12:46 ·
     1 個人推
    陳明裕（吉安路跑協會） 恭喜順利完賽……
    2020-08-23 13:54 ·
     1 個人推
    鍾煥嶸 恭喜平安完賽
    2020-08-23 18:34 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦 完賽
    2020-08-23 20:46 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 鼎哥晚安，恭喜順利完賽✌
    2020-08-23 22:20 ·
     1 個人推
    Shu-Fen （跑後山） 恭喜完賽，這段路不好跑，很厲害了。
    2020-08-23 23:29 ·
     1 個人推
    發哥 恭喜鼎哥漂亮完賽、很棒喔～
    2020-08-24 01:43 ·
     1 個人推
    劉玉益(跑後山) 周兄恭喜順利完賽，很讚喔
    2020-08-24 05:28 ·
     1 個人推
    加祿 恭喜完賽
    2020-08-25 01:22 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'34"00:05'34"
    206'10"00:11'44"
    306'48"00:18'32"
    406'19"00:24'51"
    506'02"00:30'53"
    606'51"00:37'44"
    706'32"00:44'16"
    807'06"00:51'22"
    906'54"00:58'16"
    1008'10"01:06'26"
    1106'52"01:13'18"
    1208'22"01:21'40"
    1306'58"01:28'38"
    1407'08"01:35'46"
    1508'15"01:44'01"
    1606'31"01:50'32"
    1707'34"01:58'06"
    1806'34"02:04'40"
    1906'50"02:11'30"
    2007'08"02:18'38"
    2106'45"02:25'23"
    21.405'31"02:27'27"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:11:04
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:07:51
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    4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km
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    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
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    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
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    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
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    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
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    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
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    00:23:46
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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