5.3 km | 00:42:01 | 07:53/km日期: 2024-03-09 16:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74.7
Pace: 09'18" / 07'34" / 07'53" / 07'43" / 07'09" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'21") | 321 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
107.86 km 
ASICS Novablast4 累積 :
519.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 07'34" | 00:16'52" |
| 3 | 07'53" | 00:24'45" |
| 4 | 07'43" | 00:32'28" |
| 5 | 07'09" | 00:39'37" |
| 5.3 | 07'25" | 00:42'00" |
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