黃怡娟 2025/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃怡娟基隆
ID 879998

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:31:28 | 07:51/km | 第1馬

怪物跑者-團體接力賽（疾風篇）

官方成績
日期	2025-05-01
成績	05:31:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:53'49")

01:53'49" (+24'43")

04:02'12"

10 km

(04:02'12")

02:08'23" (+39'17")

15 km

(05:31'18")

01:29'06"

00:00'00"

Finish

(05:31:28)

日期: 2025-05-02 04:27 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83.1

登山/健行

5月累積里程 : 22.13 km

iPhone 上傳 | 1 week ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	40'22"	00:40'22"
2	16'13"	00:56'35"
3	14'45"	01:11'20"
4	27'56"	01:39'16"
5	14'33"	01:53'49"
6	21'55"	02:15'44"
7	25'17"	02:41'01"
8	14'52"	02:55'53"
9	28'59"	03:24'52"
10	37'20"	04:02'12"
11	16'06"	04:18'18"
12	30'37"	04:48'55"
13	15'13"	05:04'08"
14	21'12"	05:25'20"
15	05'58"	05:31'18"
15.0	03'49"	05:31'29"

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朋友動態

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3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km

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4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km

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6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km

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8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km

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0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km

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6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

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14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

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9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

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2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

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14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

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5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

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6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

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7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

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13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

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