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    林淦鈿(淦哥) 台中
    ID 161519
    746 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林淦鈿(淦哥)
    半馬 | 02:25:36 | 06:54/km | 第87半馬
    2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場
    官方成績
    日期2025-05-11
    成績02:25:36
    總名次720 / 1259
    分組名次111 / 183
    平均速度06:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'09")
    00:34'09" (+00'32")01:07'46"
    10 km(01:07'46")
    00:33'37"
    15 km(01:43'58")
    00:36'12" (+02'35")01:11'32" (+03'46")
    20 km(02:19'18")
    00:35'20" (+01'43")
    Finish(02:25:36)

    日期: 2025-05-11 06:00 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1450 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.4
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'51"  (06'51")
    06'51" (+00'49")1000 / 1000
    2
    06'11"  (13'02")
    06'11" (+00'09")1000 / 2000
    3
    08'09"  (21'12")
    08'09" (+02'07")1000 / 3000
    4
    06'02"  (27'15")
    06'02"1000 / 4000
    5
    06'53"  (34'08")
    06'53" (+00'51")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'11"  (41'20")
    07'11" (+01'09")1000 / 6000
    7
    06'07"  (47'27")
    06'07" (+00'05")1000 / 7000
    8
    07'55"  (55'23")
    07'55" (+01'53")1000 / 8000
    9
    06'11"  (01:01'35")
    06'11" (+00'09")1000 / 9000
    10
    06'10"  (01:07'45")
    06'10" (+00'08")1000 / 10000
    11
    07'36"  (01:15'21")
    07'36" (+01'34")1000 / 11000
    12
    06'32"  (01:21'54")
    06'32" (+00'30")1000 / 12000
    13
    06'30"  (01:28'25")
    06'30" (+00'28")1000 / 13000
    14
    09'07"  (01:37'33")
    09'07" (+03'05")1000 / 14000
    15
    06'23"  (01:43'57")
    06'23" (+00'21")1000 / 15000
    16
    06'53"  (01:50'50")
    06'53" (+00'51")1000 / 16000
    17
    06'19"  (01:57'09")
    06'19" (+00'17")1000 / 17000
    18
    08'16"  (02:05'26")
    08'16" (+02'14")1000 / 18000
    19
    07'06"  (02:12'32")
    07'06" (+01'04")1000 / 19000
    20
    06'44"  (02:19'17")
    06'44" (+00'42")1000 / 20000
    21
    06'17"  (02:25'35")
    06'25" (+00'23")979 / 20979
    賽後評分: 補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 51.61 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 days ago
    阿sam, 廖俊欽 和其他 6 人說推
    · 留言
    林全宏 恭喜高速完賽
    2025-05-11 23:47 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'52"00:06'52"
    206'11"00:13'03"
    308'10"00:21'13"
    406'03"00:27'16"
    506'53"00:34'09"
    607'12"00:41'21"
    706'07"00:47'28"
    807'56"00:55'24"
    906'12"01:01'36"
    1006'10"01:07'46"
    1107'36"01:15'22"
    1206'33"01:21'55"
    1306'31"01:28'26"
    1409'08"01:37'34"
    1506'24"01:43'58"
    1606'53"01:50'51"
    1706'19"01:57'10"
    1808'17"02:05'27"
    1907'06"02:12'33"
    2006'45"02:19'18"
    21.006'26"02:25'36"

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    朋友動態
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    00:11:04
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    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
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    成績 : 02:25:36
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